健康食譜

爆炒雞胗的做法大全

雞胗是一種很有嚼勁的食物,也不能說是嚼勁,但是吃起來的時候感覺在裡面加了脆骨的味道。做雞胗的時候首先要將其打好花刀,畢竟它還是有些厚的不好入味,再就是爆炒雞胗講究的是火候,下菜的時候一定要油溫很高火勢足。做雞胗的時候加一些的花椒、老乾媽還有辣椒,做出的成品很下飯。

1、雞胗打花刀 在雞胗打多十字花刀(菊花花刀),為雞胗厚度的4/5。

2、雞胗沖油

500克沙拉油燒170度左右,下入雞胗迅速有手勺翻動炸8秒左右,撈出 控幹油備用。

3、爆鍋、勾芡 鍋中留30克底油,燒熱加入蔥薑爆鍋,烹入料酒、醋,放入配料稍炒加入50克鮮湯後放入水澱粉勾芡

4、翻炒打明油 迅速將炸好的雞胗倒入鍋中翻炒芡汁裹勻淋入明油出鍋。

孜然雞胗的做法

雞胗洗乾淨(不要留下黃皮,脂肪什麼的)。下水滾一下,微微泛白就成了。

起油鍋,先炸花椒、辣椒、老乾媽。等煸出香味以後把雞胗下鍋,用大火爆炒

同時撒入大量孜然(顆粒狀的) 如果覺得不夠辣還可以加一點辣椒面

再加鹽、雞精 等雞胗熟了就可以出鍋了。

脆辣雞珍的做法

材料: 雞珍5個,青辣椒2個,幹紅辣椒少許,薑絲,蒜未,料酒一小匙,鹽,雞精,生抽一小匙,生粉。

做法:

1、將雞珍切花,青辣椒切塊,幹紅辣椒切小段;

2、將雞珍加生粉、鹽、料酒拌勻靜置15分鐘,後放入開水中過水撈起沖冷水直至涼透(這樣雞珍會非常爽脆);

3、油鍋燒熱後加入蒜未和薑絲爆香,放雞珍爆炒2分鐘後加入青辣椒和幹紅辣椒,加鹽,雞精,噴少許料酒,最後加生抽少許即可出鍋。

注意:

雞珍過水後一定要用涼水沖至冷透,才能保持爽脆口感。

麻辣雞胗的做法

材料:雞胗 300 g,香菜 3 根, 紅色幹辣椒10 根, 花椒 1/2 湯匙,

調味料: 大料 1 個, 生抽 1 湯匙, 鹽 1/2 茶匙。

做法:

1、用涼水加大料大火煮開雞胗,然後小火燉1小時,撈出晾涼切片。

2、香菜洗淨切末放在切好的雞胗上。

3、做1的同時用炒鍋燒熱1杯油到5成熱,放入幹辣椒和花椒小火熬一會做成麻辣油,晾涼備用。

4、將生抽、鹽和熬好的麻辣油加入雞胗裡拌勻即可~

蒜爆炒雞胗的做法

材料:鮮雞胗350克, 青蒜200克, 鮮紅辣椒10克, 薑10克, 蒜粒15克, 鹽10克,醬油5克, 味精5克, 料酒10克, 麻油5克, 食油400克(實耗30-40克,) 少量芡粉,

做法:

1、先將雞胗洗乾淨切片,把鹽、料酒、醬油、味精、芡粉用筷子拌均,稍微醃制4分鐘,這步也即“上漿”,保持雞胗滑嫩。

2、把薑切絲,蒜粒剁成粒,鮮紅辣椒切成絲,青蒜斜刀切成斜長形,好讓它在炒後自動散開。

3、起鑊,倒入食用油,待油溫升至60度,將醃制的雞胗倒鑊“滑一下”,也就是過油,或叫走油。走油時,見雞胗都要滑開六七成熟,出鑊濾油。

4、鑊內留少許油,將蒜粒、薑絲、鮮紅辣椒煸出香味之後,才倒入青蒜和雞胗,加鹽,料酒,用旺火爆炒三四分鐘,加點麻油,即可起鑊。

注意:

旺火爆炒時,時間不宜久。爆炒時,也不宜用小火,否則雞胗會失去滑嫩感。

清烹雞胗的做法

主料:雞胗

配料:青紅椒丁

調料:鹽 雞精 料酒 白糖 沙拉油 蔥姜絲 水澱粉

做法:

將雞胗改成透龍刀 放在碗內 加少許水澱粉抓勻備用 再拿一個小碗 加鹽雞精料酒白糖和半勺的清水調勻備用 炒勺上火加入沙拉油 燒至六七成熱的時 把漿好的雞胗放入鍋中 炸至稍微上色的時候撈出 勺內留底油 燒熱時下入蔥薑絲煸炒 隨即倒入炸好的雞胗青紅椒丁和兌好的清汁翻炒 淋明油即可

特點:雞胗清脆 口味清淡 鮮香適口