孕婦缺血吃什麼補的快

孕婦在懷孕期間容易出現缺血的現象，這主要是因為鐵質元素補充不足的原因造成的，引起缺血以後，對於胎兒的健康影響也是比較大的，甚至會造成胎兒發育不良的情況，也會導致孕婦出現一例低下，這時候一定要及時多吃一些具有補血的食物，多吃一些含有鐵離子的食物。

孕婦缺血吃什麼補的快

1、阿膠芝麻核桃羹

原料：250克阿膠、250克芝麻、150克核桃肉、50克桂圓肉、冰糖適量。做法：先將阿膠烊化，芝麻與核桃研成末，然後加入桂圓肉、冰糖，一起隔水蒸2個小時即可。參棗湯，原料：5枚紅棗、10克人參片、1小塊冰糖。做法：先將紅棗洗淨，然後與人參片一起放在小鍋內，加入1杯水，煮1個小時，最後加入冰糖即可。

2、杞子南棗煲雞蛋

原料：20克枸杞子、10枚南棗、2個雞蛋。做法：先將枸杞子、南棗、雞蛋加入適量水一起放進鍋中煮熟，等到蛋熟後去殼取蛋再煮10分鐘即可。龍眼肉粥，原料：30克龍眼肉、60克粳米、20克白糖。做法：先將龍眼肉洗淨，切成小丁塊，粳米淘洗乾淨，然後將龍眼肉、粳米放入鍋中，加入大概600克的水，放入爐火上煮，煮至米爛開花，粥汁粘稠的時候離火，最後放入白糖攪拌均勻即可。

3、紅棗蓮子桂圓湯

原料：25克幹棗、30克蓮子、30克桂圓肉、20克冰糖。做法：先用水將蓮子泡發，去皮去心，紅棗去核，然後將紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋裡，加入適量水，煎煮至蓮子熟爛，最後加入冰糖調味即可。

看到小編為各位准媽媽準備的孕婦吃什麼補血最快，一些食譜是不是很開心啊，通過食療的方式來解決這一個難題，既不用受罪也不用打針吃藥，就靠這些簡單的食材加上特殊的做法，讓咱們的孕媽媽開開心心的補血為兩人產下愛情的結晶。