頭疼死了怎麼辦

引發頭疼的原因有很多種，包括壓力大引起，感冒，高血壓，外部創傷引起的頭疼，以及神經性頭疼或者一些外在干擾而引起的頭疼等。由於引起的原因不同，所以治療的方法也就不盡相同。如果只是簡單的壓力大的話適當的放鬆就可以調節緩解症狀。而如果是一些感冒，高血壓等原因引起的話就需要多加注意甚至藥物治療。

針對以上原因總結了方法快速的緩解頭疼症狀：

1、用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽穴部位以及周圍，這樣就能有效的快速去除頭疼。

2、按摩頭部緩解頭疼。太陽穴部位是頭疼的重要穴位，在其周圍來回按摩摩擦。

3、休息。在安靜的房間，光線昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，閉上眼睛休息半個小時。

4、用冰袋敷頭部，用毛巾包好冰塊，安撫頭痛的部位，等上一會，症症狀就會自然緩輕。

5、綠茶，綠茶裡面含有治療頭疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡鹼。6、用其他方法去代替頭疼，忘掉頭疼，比如精心想一想大自然的潺潺流水，小鳥鳴唱，風吹落葉等等一些和睦景觀，或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下來。

7、多喝水:如果您經常性頭疼的話，是非常容易出現脫水的現象的，所以第一件事情就是要補補水，給自己的身體補補水，那就要多多喝水，就喝白開水就可以，不要喝什麼飲料或者咖啡。

8、定時進餐，平衡膳食:頭疼的飲食方面原因就是您的飲食不規律造成的嗎，工作固然重要，但是沒有一個好的身體何談什麼工作，所以說低血糖是導致頭疼的原因之一，所以一定要按時吃飯，飲食要均勻。

9、枕頭別太高:缺少睡眠或者睡眠品質不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高品質睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。