孕婦可以吃茨實嗎？

芡實，是一種食物也被稱為雞頭米，它實際上屬於一種果仁一般的食物，當然我們吃到的都是經過乾燥處理的。而且從中醫方面來說，芡實的的確確是一種中藥材，只要不是吃的過量，肯定會對身體有一定的益處。不過芡實吃了之後可能會有一些副作用出現，所以大家一定要謹慎食用。那麼，孕婦可以吃茨實嗎?

對此，專家表示，孕婦可以吃芡實。

孕婦吃芡實會有以下好處：

中醫認為，芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經，具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能，白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕濁者尤其適合食用芡實。

芡實具有很高的食療價值，古藥書中指出，芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是孕婦在秋季進補的首選食物。

芡實還含有豐富的澱粉和多種維生素，孕婦多吃能吸收熱量和體內所需的營養成分。

但是，孕婦在食用芡即時，要注意，芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤的准媽不宜食用。

另外，購買芡即時，媽媽們要注意，有黴味、酸臭或硫磺味的芡實都不能要。應挑選顆粒完整、飽滿均勻、斷面色白、粉性足、乾燥、無蟲蛀的芡實。

推薦食用淮山芡實粥。這款粥有補益脾胃、養心安神的功效，對準媽媽心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等症有顯著效果。