健康食譜

石蛙怎麼做好吃

石蛙是一種體型相對較大的蛙類,以其肉質鮮美肥嫩,而又具有極其豐富的營養,因此有美稱“百蛙之王”。在生活中,石蛙的做法是多種多樣的。紅燒出來的石蛙味道香辣美味,在生活中既可以當作一道家常的小菜,又可以在親朋好友過來拜訪之時的一道大菜。下麵講解紅燒石蛙的做法步驟。

主料石蛙、五花肉適量、輔料 紫蘇葉適量、薑粒適量、韭菜花適量、大蒜子適量、紅椒圈適量、二鍋頭酒適量、胡椒粉適量

做法步驟:1.石蛙去皮去內臟,斬去腳爪後剁成大塊。大腿骨用刀背敲斷,做出的石蛙腿就不會筆直一根。加入適量的鹽用手抓均後,醃制10分鐘(醃制時石蛙肉有輕微跳動是神經反應,無需多想)。2. 五花肉切成肉丁備用;摘幾片新鮮紫蘇葉切成絲備用;薑粒、韭菜花、大蒜子、紅椒圈各適量。3.鍋裡去少量的油再倒入五花肉小火煸炒,炒出五花肉的油份。加適量的水轉大火煸炒,進一步逼出油份(這樣炒出的五花肉肥而不膩)。倒入薑粒、大蒜子、紅椒圈,大火煸炒,要炒去辣椒的燥辣,需要加入適量的水一起煸炒。加適量的鹽後再加適量的水,將辣椒炒香炒甜。

4.水氣炒幹後倒入石蛙,倒一勺二鍋頭酒在石蛙上面,蓋上鍋蓋大火燜10秒,再將石蛙炒至變色,最後加入適量的老抽翻炒上色。加水準到石蛙,加適量的胡椒粉炒均後大火燜煮8分鐘。5. 8分鐘後加入適量的雞精和蒸魚豉油,倒入紫蘇葉和韭菜花翻炒均勻,再淋入適量生粉水,讓湯汁更濃郁。湯汁快收幹時關火,美味即成。