為什麼一低頭就頭疼？

頭疼在發作的時候很容易讓人煩躁不安，而且有時候頭疼讓人痛苦不堪，給生活和工作的影響是很大的，像一低頭就頭疼很可能是頸椎方面的疾病或者是腦血管供血不足引起的頭疼，一般情況下不管是哪種原因引起的頭疼，我們都需要重視，儘早的治療，以免頭疼加重，引起其他的疾病。

生活中如麻解不開的結：

每個人的生活中總是有太多太多的事情，剪不斷理還亂，錯綜複雜的糾纏在一起，特別是遇到麻煩事的時候，真的很讓人頭疼。

做事情要條理清晰，有頭有尾，乾淨俐落，一件件的把自己的事情，儘量好的解決掉，笑對生活，笑對挫折，樂觀豁達，有一個良好的心態是生活的最好前提。

睡眠問題：

睡的過多或者過少，都可能引起頭疼。人的睡眠，一定要有量的標準，一般七八個小時就可以，當然首先要求睡眠的品質，品質保證的前提下，不要過多或者過少的睡覺。另外養成午睡的習慣，半小時足矣。

有一個好的睡眠，是一個人生活品質的最好保證。

味精或者雞精吃的太多了：

味精或者雞精中含有過多的谷氨酸鈉，吃多了也會引起頭疼。在家裡吃飯對這些添加劑的使用一般比較有數，但是在外邊吃飯，很多廚師為了增加菜肴的味道，就過多的添加了這些東西，所以還是少在外邊吃飯為好。

藥物引起的頭疼：

很多藥物，我們在服用之前，一定要好好的看看說明書，很多藥物的副作用之一就是會引起頭疼，所以這種情形，看看吃過的藥物的說明書就可以了。

病變引發頭疼：

比如肩周炎也是一種常見病，極易復發，卻不好徹底治療，肩周炎發作後，也很容易伴發頭疼。還有很多病，特別是頭裡的病，都能引起頭疼來，如果持續的發作，最好是去看醫生，查明病症，對症治療。

頭疼的簡易物理療法：

如果不是病變引發的頭疼，自己可以採用這個最簡易的物理療法，緩解甚至解除頭疼。

很簡單，就是用雙手輕抓自己的頭髮。如果可以，可以閉上眼，想像一個安靜溫馨的環境，靜思中揉搓自己的頭皮以及頸部，輕揉自己的頭髮。

當然，到野外去，大口呼吸最新鮮的空氣，也可以緩解頭疼的。