吹空調頭疼怎麼緩解？

炎炎夏季，如果不吹空調是很容易導致中暑的，特別是中午有外出的人，一定要注意防暑降溫，一般情況下夏季大多數人基本上都是在室內辦公，長時間的吹空調是很容易患上空調綜合征的，比如有些人吹空調就出現頭疼，如果吹空調頭疼怎麼緩解？下面具體介紹吹空調頭疼的緩解方法。

吹空調頭痛怎麼辦

1、打開窗戶

因為開空調的時候，為了室內能儘快的冷卻，一般都會封閉起來，室內的空氣是有限的，所以憋久了就容易出現頭痛、頭暈等問題，建議吹空調頭痛的話，馬上打開空調透氣，去外面呼吸一下新鮮的空氣會更加好。

2、刮痧

一般頭痛的話，體內是有濕氣或者是寒氣的，這個時候可以採用刮痧的方法，去除體內的濕氣和寒氣，可以有效的緩解頭痛。

3、喝薑茶

夏季吹空調吹多了，可能是因為寒氣入體，身體一下子接受不了，就會出現頭痛的問題，喝一杯薑茶可以有效的緩解痛感，還可以去除體內的濕氣和寒氣。

吹空調頭疼怎麼緩解

1、洗熱水澡

如果你吹空調吹的頭痛的話，可能是因為室內的溫度太低，室內室外溫差太大，身體一下子適應不過來所以就會出現頭疼的情況，這個時候洗個熱水澡放鬆一下還是不錯的。

2、喝綠茶

當你吹空調出現頭疼的情況的時候，可以喝一點綠茶，綠茶中含有的咖啡因以及茶多酚可以有效的緩解頭痛的情況。

3、塗抹風油精

風油精除了止癢、清涼的作用之外，還可以有效的緩解吹空調引起的頭痛，將風油精塗抹在太陽穴哪裡，避開眼睛，輕輕的按摩一下，就可以有效的緩解頭疼。

4、按摩

吹空調的時間長了出現頭痛的情況的時候，可以按摩太陽穴或者是百會穴的位置，每個穴位按壓一分鐘左右，手指尖的力度儘量輕柔一點，按摩之後就可以有效的緩解頭痛。