孕中期頭疼是什麼原因？

女性在懷孕的時候是需要特別呵護的，特別是懷孕前三個月是需要格外注意的，有些人心想著好不容易熬過了三個月，到了孕中期稍微可以放鬆一下了，誰知道孕中期又出現了頭疼，大家都知道女性在孕期最好是少吃藥，其實孕中期頭疼，我們可以聽一些舒緩的音樂，或者是做一些其他的事情來轉移自己的注意力。

孕中期頭疼怎麼辦

這個是孕期激素變化引起的，沒有什麼特效藥，自己注意調節好心情，有也可能缺乏睡眠、一般性疲勞、 鼻竇阻塞、過敏、眼疲勞、壓力、抑鬱、饑餓、脫水。 對於孕中期頭疼，一下給予一些建議：

需要注意的是不要讓自己餓肚子或口渴.儘量少食多餐，這樣可以預防低血糖。也別忘了多喝水，保證體內水分充足。 避免疲勞.儘量安排時間午睡。 多做運動，嘗試放鬆技巧 。或者按摩，你也可以考慮做個全身按摩，緩解頸部、肩部和背部的肌肉緊張。 但是如果對你來說專業按摩不太現實，那麼你也可以讓家人幫你按摩一下背部和頭部，或者到髮廊去做個頭部按摩。

孕中期注意事項

在準備懷孕的數周和數月中，孕婦應該使自己的血液中含有足夠的礦物質、維生素和其他營養物質，這個時期保證營養需求比妊娠期更重要。

早孕三個月內，正是胎兒的器官形成階段。此時應注意偏食現象。但由於此階段早孕反應常常影響孕婦的飲食，飲食的變化不要太大，使身體逐漸適應飲食，此時多吃些粗制的或未精加工的食品，不要吃有刺激性的東西和精製糖塊，妊娠4～6個月期間是孕婦重點營養階段，孕婦由於早孕反應的減退消失，食欲大大增加。胎兒此時生長迅速，需要大量營養，此時應適當增加飲食的品質，提高營養。注意不要吃得大多。孕未三個月接近分娩和哺乳的階段，需要良好的營養，平衡飲食，注意減輕過重的體重，有助於晚上的睡眠，為孕婦的分娩和哺乳，做好準備。此時應注意少吃不易消化的或可能引起便秘的食物。

孕中期頭痛怎麼辦

首先，孕婦應該知道懷孕初期頭痛不嚴重，是懷孕的正常生理反應，無須用藥治療。但必須注意調理，要營養合理調配，補充優質蛋白質，多吃新鮮蔬菜、水果等，這對孕婦和胎兒健康大有裨益。

很多時候，疲勞也是誘發准媽媽頭痛的道火線，在懷孕初期充足的睡眠和適當的休息，儘量減少工作的時間，可以有效避免孕期頭痛發生的機率。如果頭痛加重，可醫院，在醫生的指導下用藥，如孕婦金花丸等。倘若在妊娠後3個月，突然出現頭痛，要警惕子癇的先兆，特別是血壓升高和浮腫嚴重的孕婦，要注意引發更嚴重的孕婦妊娠高血壓綜合症。