肛門脫肛能自愈嗎

隨著社會進步的發展，人們的生活節奏也是越來越快，伴隨而來的是生活壓力也是越來越大，各種疾病也跟著來了，有的人一遇事就上火，吃不下飯，大便排不出來等給人們的生活帶來很大的困擾。人體排泄物排不出來，時間長了就很有可能導致肛裂、肛門脫肛等現象，如有此現象要馬上到醫院進行治療，短期的肛門脫肛是能經過藥物和自己生活中的調理治癒的。

脫肛應該怎樣治療？有什麼好的治療方法嗎？介紹三種療法，希望對你有所幫助。

一：對於身體出現脫肛的情況，可以採用中醫治療的方法，此病多為氣虛下陷，長時間腹瀉不愈、久病臥床傷氣、大便幹結，均可以出現脫肛。治以補益中氣，升提下陷。藥用。便秘加熟軍。另外可以針灸百會、長強，病久加足三裡。

二：對於身體出現脫肛的情況，可以採用保守療法，如果脫肛繼發於便秘、腹瀉等疾病，就要積極治療這些原發病，原發病治好了，脫肛多能痊癒。、

三：對於身體出現脫肛的情況，可以採用肛門緊縮術：適用於直腸脫垂併發肛門鬆弛和肛門失禁者，但對肛門直腸急性炎症、腸炎和腹瀉等疾病患者，不宜採用。

千萬要注意的是，在治療身體出現的脫肛的情況的同時，一定要在飲食上面多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣的食物

藥物治療雖然能暫時解決脫肛的問題，但對於肛腸部位鬆弛的肌肉，仍不能使之恢復正常的功能，堅持體育鍛煉才是改善這一現象的關鍵。

1.　收腹運動

防治脫肛的關鍵是加強腹肌與盆底肌的收縮鍛煉，如反復收腹，一分鐘做30次，這樣能夠加強骨盆肌肉收縮功能。

2.提肛運動

吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門，每日2～3次，每次做20～30次。這樣反復鍛煉，可增強肛門括約肌的收縮功能。3

3.沖天運動

雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關節半彎曲，然後突然用力向上沖起，使四肢完全伸直，每次200下，反復鍛煉可提升臟器。此法應根據患者的體力耐受程度酌情選用。

注意事項

· 脫肛是在長期的病理改變基礎上形成的，因此，無論是中藥保健治療還是鍛煉都要長期堅持，身體機能才能逐漸得到改善。

· 平時還要注意儘量避免久坐久蹲、負重遠行。

· 養成每天按時大便的習慣，縮短大便時間，並保持肛門乾淨。

· 積極治療慢性腹瀉、便秘、慢性咳嗽和肛門部位的慢性疾病等，防止腹壓過度增高。