健康食譜

雞蛋掛餅的做法

雞蛋灌餅是我們常吃的一種早餐,尤其是經常在路上能夠看到一些小攤販售賣雞蛋灌餅,雞蛋灌餅的操作比較簡單,營養價值也比較均衡,裡面有雞蛋,有麵食,有蔬菜,另外還有火腿腸,作為家庭來說,也可以來做雞蛋灌餅,只要熟悉做的方法,製作起來還是比較簡單的,也比較省時省事,我們來瞭解一下雞蛋灌餅的做法。

雞蛋掛餅的做法

用料:普通麵粉300g、開水90g、冷水105g、雞蛋4-6個、生菜葉適量、豆瓣3勺左右、火腿腸6根、普通麵粉(油酥)30g、食用油(油酥)30g

做法步驟

1、 麵粉緩緩加入開水,一邊用筷子攪拌一邊加水,要用滾燙的開水,面餅才會柔軟、用筷子攪拌成絮狀,再加入冷水繼續攪拌成絮狀。

2、用手揉成麵團,這時候的麵團不是很光滑沒關係的,等醒一會再揉就光滑了。蓋保鮮膜醒15分鐘,可以晚上和好後蓋保鮮膜放冰箱冷藏,早上再做餅。

3、油酥部分的面和油攪拌成無乾粉狀態。攪拌好的是可以流動的狀態。油和麵的量可以調整,差不多這個狀態就可以。

4、醒好的麵團再揉光滑。

5、分成6個小麵團揉圓。

6、取一個擀成小面餅。大約直徑5cm。

7、放一勺油酥。

8、收口包成包子狀,一定要捏緊口,以免再擀的時候漏出油。

9、先慢慢摁扁一點

10、再擀成餅,儘量薄一點。稍微漏出點油也沒關係。

11、電餅鐺或平底鍋刷少量的油,把擀好的餅放入煎。

12、翻面,等餅慢慢鼓起來,兩層分離的時候,用筷子戳一個洞。

13、把一個雞蛋打散放入一個杯子裡,這種尖嘴的小杯子特別好用。

14、右手用筷子挑起那個餅的洞口,把雞蛋灌進去。拿起餅晃動,使雞蛋均勻。兩面各煎一分鐘左右,雞蛋凝固就可以了。

15、刷上甜麵醬

16、放上生菜和火腿。

17、卷起來就可以吃了,也可以切成段用麻繩捆一下,孩子吃不容易散開。剩餘的麵團也同樣的方法做好。

18、成品

19、美味的早餐。

小貼士

1、開水要用滾燙的水,做好的餅會比較軟,如果感覺做好的餅還不夠軟可以取出後加個蓋子悶一分鐘就軟了。 2、這個6個餅的量根據自己的需要減食材的用量。