檸檬減肥酵素的做法有哪些

當今社會人們都非常注意自身的形象，尤其是身材方面很多的肥胖人士都希望能有一個好身材，但擁有好身材所必需的事情就是減肥，很多的人們不習慣運動減肥希望可以食用一些可以減肥的食品或者飲品幫助減肥，而檸檬減肥酵素就是一種減肥的方式，那麼，檸檬減肥酵素的做法有哪些？

第一，檸檬減肥酵素的做法有哪些？買來的檸檬和玻璃罐消毒乾淨晾乾，注意一定不要存水。建議用鹽搓乾淨檸檬表皮，然後拿著軟毛刷刷一下，沖乾淨，但是也不用洗得很徹底，完全無菌會影響活性。檸檬切片，儘量薄(很考驗刀工喲)。檸檬和冰糖按照1：1比例，一層檸檬一層冰糖碼好，大概碼到罐子八成的位置，留下空間發酵，冰糖一定捨得放，冰糖是發酵的關鍵，糖少容易酒化!加了醋的酵素別有一番風味，可以嘗試一下。圖中10斤的罐子碼完檸檬冰糖後倒入1斤醋，醋要選擇純糧食釀造的，超市里欣和的原漿米醋或者亨氏白醋都是很不錯的選擇。酵素在裝完瓶後製作過程並沒有結束，還需要後期維護。放置一夜後，你會發現底層的檸檬開始晰出少量水分，這時候開始每天要開蓋放氣，用乾淨的攪拌棒攪合一下，讓上層的檸檬片也能沾染到浸出的液體，等冰糖全部融化後就可以放心加大力度的攪拌。一個月後就可以兌水稀釋後飲用，比例隨意、豐儉由人。

第二，檸檬酵素不僅具有減肥效果，還包括了防止及消除肌膚的色素沉著，可以美白肌膚，對於愛美的女士來說也是不錯的選擇。檸檬富含維生素C，可以保證細胞的生理機能。如果細胞組織變脆，喪失抵抗力的話，易引發壞血症;除此之外，檸檬還可以刺激造血和抗癌。

檸檬減肥酵素的做法有哪些？將準備好的檸檬和薑洗淨，並用乾淨的布或吸水紙將水分擦乾，把檸檬兩端的皮切掉，將檸檬和姜均切成薄片，將事先準備好的玻璃容器洗乾淨並擦乾，按照一層檸檬一層薑一層糖的順序將食材疊加上去，發酵時間大約需要一個周左右，在第一至第六天，均需要用手進去攪拌，保證充分發酵，發酵好了之後用細沙漏網將雜質過濾掉，並把剩下的檸檬酵素裝入乾淨的可以密封的容器裡面，並放入冰箱保存，夏天可以加冰塊引用，冬天可以加溫水飲用。