抑鬱症思維遲緩怎麼辦

說起抑鬱症人們可能都知道，我們經常會看到新聞，很多的公眾人物都患有抑鬱症，這應該是一種心理疾病，患有抑鬱症的人肯定是受過太多的刺激，他們的心理壓力較大長時間沒有宣洩出來，這樣長時間的堆積就會變得抑鬱。抑鬱症不同的人病症也不同，有的表現為思維遲緩，那麼應該怎麼治療？

什麼是思維遲緩

一種抑制性的思維聯想障礙。

即聯想抑制，聯想速度減慢、數量的減少和困難。患者表現言語緩慢、語量減少，語聲甚低，反應遲緩。患者自覺腦子變笨，反應慢，思考問題困難。患者感到“腦子不靈了”、“腦子遲鈍了”。

多見於抑鬱狀態或情感性精神障礙抑鬱發作。

總而言之，思維緩慢是抑鬱症的一種症狀。

病因

一、生物因素：

1、 遺傳基因方面的因素。如果一個人有抑鬱症家族史，那麼這個人患抑鬱症的幾率比普通人高10倍。事實上，好多抑鬱症患者根本沒受過什麼大的社會打擊，但由於遺傳的易感性或心理的易感性較強，就很容易患上抑鬱症。

2、藥品的影響。影響抑鬱症最直接的一個因素就是大腦裡的一些化合物的變化，如抗高血壓藥物可導致大腦神經遞質的改變。

3、 某些內分泌疾病也可引起大腦的變化，如甲狀腺功能低下，是直接導致抑鬱症的生物因素之一。

4.、其他因素，包括吸毒、酗酒等可導致大腦的一些化合物的變動，直接導致抑鬱症。

二、心理方面的因素：

心理因素主要指一個人對外界的刺激能否應付，應付能力和承受能力有多大，會用哪些方法適應外界的刺激和打擊等，也就是我們所說的心理素質。如果一個人承受能力很強，就能承受較大的打擊；反之，一個小小的打擊也可能引發抑鬱症。

三、社會方面的因素：

社會因素是一種外界因素，如一個人在日常生活中受到的學習、工作壓力，以及家庭不和、朋友間的矛盾等都可導致抑鬱症，甚至自殺。另外，較大的負性事件，如失業、喪偶、經濟困難也可引起抑鬱症的發生。

1、遺傳基因憂鬱症跟家族病史有密切的關係，研究顯示，父母其中1人得憂鬱症，子女得病幾率為25%，若雙親都有，子女患病率為50%-75%之間。

2、環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發憂鬱症，如喪偶，離婚，失去工作，財務危機等。

3、藥物因素：對一些人而言，長期使用某些藥物，如高血壓，關節炎或帕金森症的藥也會造成憂鬱症狀。

4、疾病：罹患慢性疾病如心臟病，中風，糖尿病，癌症，甲狀腺亢進的病人得憂鬱症的幾率較高。

5、個性：自卑，自責，悲觀等，都易患憂鬱症。

6、飲食：缺乏葉酸與維生素B12可引起憂鬱症。

7、抽煙、酗酒、濫用藥物；借用酒精，尼古丁與藥物來舒緩情緒，研究表明使用這些東西實際會引發憂鬱症。

建議方法：1、提高人的心理素質，增強機體的自我防衛能力。

2、保持良好的情緒，培養廣泛的興趣。

3、注意睡眠衛生，養成良好的睡眠習慣。

4、加強體育鍛煉，要注意勞逸結合