健康食譜

胡瓜餃子陷的做法

餃子每個人都吃過,餃子好吃的關鍵在於它的餡料,掌握好餡料的味道才能夠有美味的餃子。我們經常吃的餃子有韭菜雞蛋餡的、豬肉白菜餡的,想要吃素餡餃子可以吃胡瓜陷的餃子,可能吃過這種餡的人並不多,下面就讓我們來學習一下胡瓜餡餃子的做法,喜歡胡瓜的朋友們可以嘗試一下。

胡瓜水餃

夏季當季蔬菜胡瓜,營養健康又高纖,味道清甜,但家人不怎麼喜歡。做成人人愛的水餃,滿受歡迎的呢

作法

01胡瓜去皮囊刨絲,加鹽抓勻讓它出水。

02取一大碗放入蔥花、薑泥、用橄欖油炒至金黃的洋蔥末、絞肉及醬油、白胡椒,攪拌出黏性。

03把胡瓜水分擠掉後加入拌好的肉泥裡。

04混勻後蓋上保鮮膜稍微冷藏一下。

05包起來就好啦,皮緣沾水才能黏起來喔。

訣竅提示

也可以加點粉到餡裡,更有黏性,不加比較健康也清爽。

食後感想

胡瓜好甜好脆,不輸高麗菜水餃,是另一種風味唷。

胡瓜餃子

材料:胡瓜120克,蝦皮10克,豬肉餡35克,蔥末5克,水餃皮6張,醬油5毫升,香油5毫升,鹽1/2小匙。

制法:胡瓜刨成細絲,用少許鹽抓勻,放置30分鐘,再擠幹水分,與蝦皮、豬肉餡、蔥末攪拌均勻,放入醬油、香油拌勻,包入水餃皮中。水煮開,投入水餃煮熟即可。