排酸毒多久做一次比較好

酸毒是人體中的一種毒素，並且在每個人的身體中都會含有這種毒素，有些人的含量高，有些人的含量低，當酸毒含量過高時，就會對人體產生一些影響。例如記憶力下降，睡眠品質下降，皮膚乾燥，腰膝酸軟等等，面對這種情況就需要採取排毒酸的措施，那麼排毒酸多久做一次比較好呢?

人體的生理構造告訴我們：

胃細胞7天更新一次;

皮膚細胞28天左右更新一次;

紅血球細胞120天更新一次;

肝臟細胞180天更換一次;

在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。而骨細胞更新需要7年。

因此人體排酸毒七天做一次比較好。

排出酸毒排酸毒的十大好處

1、改善肩頸僵硬，加速了酸毒排出;

2、改善睡眠品質問題;

3、改善記憶力下降，容易疲乏問題;

4、結合儀器可以排出表皮，經絡，肌肉的酸毒;

5、改善腰肌勞損，加速肌肉裡乳酸的排出;

6、改善便糖便秘 促進腸道蠕動，排出身體的二級膽酸;

7、排出淋巴酸，加速身體代謝排毒;

8、排出尿酸，改善痛風，嘌呤偏高時就是關節受罪時;

9、排出脂肪酸，還你小蠻腰;

10、改善婦科炎症

排酸方法：

1、多喝水，水能淨化身體，排除毒素，如果可以飲用鹼性飲料或是蔬果汁。

2、心態健康，好的心情也是影響身體酸堿平衡的關鍵因素，所以可以適當放鬆自己。

3、接近大自然，通過呼吸新鮮空氣也是有助於排除肺部污濁，所以多出去活動，出汗也是一種排毒的方法。

4、多吃水果少吃藥，有些女性為了美麗都紛紛吃減肥藥或是蛋白粉，這些食物都不如水果蔬菜來的健康有影響，而且能清掃身體的垃圾。酸性體質的人平時容易疲勞、皮膚粗糙、身體易浮腫等，這就要保證有健康的飲食和生活習慣。

1、宵夜禁止，晚上吃宵夜是對腸胃影響最大的事情，夜間人體運動減緩，吃過的東西在腸胃裡無法消化，只能發酵產生毒素。

2、健康的飲食結構，酸堿平衡的飲食規律是很重要的，攝入足夠的鹼性食物，而減少攝入酸性食物。

3、早餐要吃，早飯是一天最重要的一餐，胃如果長時間饑餓，會增加胃酸分泌，使得體質變酸。