吹空調手腳冰冷

我們都知道夏天天氣都比較熱，一出門太陽就在頭頂上空火辣辣的烤著，所以很多人在夏天的時候都不喜歡出門，都想要呆在家裡吹著涼涼的空調，吃著冰鎮的西瓜，但是經常吹空調對身體確實有很大危害的，有一些人吹空調會手腳冰冷，這是怎麼回事呢？下面小編來給大家介紹

1、原因解析

夏天空調所吹出來的風是屬於冷風，如果長期待在空調房，而空調的溫度調的比較低的話，冷空氣侵襲身體的情況會比較嚴重，就容易出現手腳冰涼的情況。如果是屬於腎陽虛的體質的話，吹空調導致手腳冰涼的症狀會更加的明顯，當然這種體質的人在其他情況下，也是手腳冰涼的。

2、解決辦法

夏天在吹空調的時候，最好是將空調的溫度調高一些，不要調的過低，室內外溫差最好是控制在7℃以內。另外，雖然夏天比較熱，但是，還是需要多喝一些熱水，晚上也多泡下熱水腳。在吹空調的時候，可以穿上鞋襪，可穿上長褲，避免腳部直接受涼。在平時，可以多吃一些補氣血的食物，例如紅棗、生薑羊肉湯等。

3、溫馨提醒

夏天吹空調不宜將溫度調的太低，也不宜長時間的吹空調，最好是每隔2~3小時的時候就將空調關掉，並開窗進行換氣，使室內空氣流通並充斥著新鮮的空氣。在空調的時候，一定要注意做好保暖的工作，而且每週最好至少做兩次出汗的運動，適當的出汗可以幫助排除體內的毒素。