三伏天腳冰涼

我們都知道在夏季三伏天的時候是天氣最為炎熱的時候，這個時候也是人們最容易中暑最容易生病的時候，很多人會在三伏天發生苦夏的行為，就是熱的吃不下東西或者經常嘔吐，有一些女性到了三伏天就會出現手腳冰涼的現象，那麼三伏天手腳冰涼是怎麼回事呢？下面小編來給大家介紹

很多女性一到冬季就會出現手腳冰涼的現象，有些情況嚴重的，炎熱的夏季手腳都冷，所以即使三伏天，她們晚上睡覺都需要蓋被子。別人奇怪不解，自己尷尬痛苦。其實這和我們體內寒氣太大有關係。

中醫認為：陰虛則內熱，陽虛則外寒。手腳冰涼主要是腎陽虛引起的

血遇熱則行，遇寒則凝，血液失去腎陽的溫煦而不能榮養全，故手腳冰涼。通俗的來講：就是陰虛火旺—手腳心發熱，陽虛怕冷—手腳冰涼。中醫調理陽虛主要是溫陽補腎為主

艾草為純陽之物，所以艾灸補陽效果最好。那麼如何艾灸呢？

首先，在肺區，距身體五釐米，做迴旋灸，二十分鐘

通過氣感將熱量傳至手心，接下來是八髎區，距身體五釐米，做迴旋灸，二十分鐘。通過氣感將熱量傳至腳心。配合穴位按摩，效果也是非常好的。比如：陽池、大椎，主要治療手涼；

氣沖和湧泉用來治療腳冰。

陽池穴：在四五指間延下，腕背橫紋凹陷中，記得一定是凹陷中，按壓時有酸脹的感覺，點按三至五分鐘。

大椎：低頭脖子根最高點 點按三至五分鐘

氣沖穴：肚臍下五寸，旁開兩寸，腹股溝動脈搏動處 點按十秒立即鬆開重複五次

湧泉穴：腳掌上三分之一人字窩中，點按三至五分鐘手冷腳冷不是病，只是冷起來要命。中醫療法治根治本，效果更加穩定。三伏天是一年之中最熱同時人的陽氣最旺盛的時候，我們要把握好機會將體內的寒氣逼出來。