腹部冰涼是什麼原因

中醫看來，丹田是聚氣之處，聚氣則熱、散氣則涼。如果身上某些部位總是覺得發涼，如感覺手腳、腿部、腰部等處發涼，既使是在炎炎夏日，這種冰涼的感覺也很難消散時，患者是需要用中藥進行調理的。若感到腹部發涼，則考慮脾陽虧虛引起，患者平時應避免進食涼性食物，睡覺時也要護好肚臍別著涼。

一、腹部冰涼是什麼原因

中醫診斷考慮為脾陽虧虛引起的，脾主運化，脾陽不足，陽虛生內寒，寒凝氣結，所以發涼不適。可以用中成藥調理，溫陽散寒，可選用中成藥調理，溫補脾陽，散寒理氣，服藥期間禁食辛辣生冷食品。

二、關於肚子涼的處理方法

1. 要注意勿過量攝入寒性食物，如啤酒、霜淇淋、生蔬菜和水果會讓身體發冷，而且要儘量避免晚上食用。熱性食物則可以使身體溫暖。如肉類：牛肉、雞肉、羊肉；海產：沙丁魚、鯖魚；蔬菜：胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜。

2. 養成良好的飲食習慣，戒煙、不過量飲酒。

3. 運動可以促進製造熱量的肌肉生長，改善激素分泌，促進新陳代謝，此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。

4. 著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”。因為腰部周圍有許多大血管，如果下半身能保溫，上半身也不會感到太冷。應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。此外，還可以利用穿脫方便的夾克衫來適時增減衣服，以使身體感到舒適。

5. 洗浴和按摩均可以改善血液迴圈。每天晚上試試鹽水足浴，時間為10-20分鐘，方法：在桶中倒入沒過腳踝的溫水（38℃-40℃），再放入半杯粗鹽，攪拌均勻；5分鐘後再加入溫水沒過膝下的足三裡穴；10分鐘後將水位提高到膝蓋部位；用溫水將腳上的殘留鹽分洗淨。

6.維生素e可以使毛細血管擴張，血流暢通。所以每天攝入必需的維生素e可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒，穀維素能改善植物神經功能。

三、什麼是畏寒症

畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症，典型症狀為手腳涼、腰酸痛、腿怕風、胃容易受寒。另外，還會引起諸如頭痛、氣喘、血壓低、排尿不暢、汗多等問題。