健康食譜

茄子包餃子怎麼調餡

茄子餡的餃子也是比較常見的,茄子的營養價值比較高,尤其是紫皮的茄子,還有一定的花青素,對人體的健康是比較有好處的,在做茄子餡的餃子的時候,要把茄子削皮,然後切成小丁,最好用手攥一下,去除裡面多餘的水分,如果水分太多,會影響餃子的口感。我們來瞭解一下茄子包餃子怎麼調餡。

茄子包餃子怎麼調餡

茄子削皮切成碎丁,不用剁,手攥擠去菜汁。放肉:肉餡要單獨調味攪拌,筷子順著一個方向攪拌,太幹加一些水,要攪拌上勁,就是有點黏稠發亮的感覺才可以。調餡時把調料放進去一起攪,例如蔥末、薑末、味精、食鹽、花椒面、芝麻油、植物油、醬油等。肉餡調好靜置一會,包時拌入茄子丁,略微攪拌即可。不放肉:茄子丁兒調入蔥末、味精、食鹽、芝麻油、植物油,攪拌一下即可。

茄子包餃子做法

主料圓茄子2個、雞蛋兩個、麵粉適量輔料十三香、適量蔥適量、薑適量、鹽適量、芝麻油適量

步驟1.適量的面,加水,和麵,然後讓面醒半個小時到一個小時2.茄子去皮3.茄子切片切絲然後再切丁,放適量的鹽把茄子裡面的水分殺出來4.鹽醃漬十分鐘左右,可以用紗布,家裡沒有,我就直接用手的,把茄子裡的水擠出來5.把雞蛋分離蛋清,蛋清打到茄子餡裡面,加十三香,適量鹽,芝麻油調味,可以用舌頭嘗嘗味道,6.分離的蛋黃7.餃子皮擀好開始包,然後煮餃子,餃子浮到水面上就熟了,素餃子不用煮太久,出鍋~中間步奏手上都是面就沒有拍