健康食譜

韭菜花醬可以做哪些菜

韭菜花醬是很多人都比較喜歡吃的一種醃制類的食物,他主要是選取韭菜花,然後加入適量的鹽,最後醃制而成,韭菜花的吃法是比較多的,最常見的就是可以在涮火鍋的時候食用,另外也可以用韭菜花醬來做一些其他的食材,比如說韭菜花沾醬餃,醬汁干貝韭菜花等等。

家傳韭菜花沾醬餃

材料五花攪肉,蝦仁,韭菜花,柴魚粉(雞粉也可),蛋,香麻油,胡椒粉,鹽做法1.韭菜花洗淨切末和攪肉,放入少許的柴魚粉,鹽,胡椒粉,蛋,香油.同一方向攪拌均勻.然後往肉餡里加少許水繼續攪,攪至肉餡粘稠又有彈性..記住每次加水都要少量,並要分幾次慢慢加.將做好的餡放入冰箱冷藏四個小時再取出使用.2.家傳沾醬:醬油一杯,醋二大匙,香油一大匙,少許糖,青蔥末,薑末,蒜末.芫荽末,生辣椒末混勻即成.

醬汁干貝韭菜花

材料干貝(瑤柱) 韭菜花 鮮貝露 老薑 料酒做法1:碎干貝溫水浸泡去雜質 淘洗乾淨 水燒開放入干貝小火煮20分鐘撈出留湯2:韭菜花洗淨切成小段 薑切片3:炒鍋燒熱放油 放入干貝 倒料酒 放薑翻炒 倒鮮貝露 放韭菜花翻炒 倒少量干貝湯大火收汁即可注:干貝本身是鹹的不需要再放鹽

干貝具有滋陰補腎 和胃調中功能 能治療頭暈目眩 咽幹口渴 虛癆咳血 脾胃虛弱等症 常食有助於降血壓 降膽固醇 補益健身 干貝還具有抗癌 軟化血管 防止動脈硬化等功效韭菜花食之能生津開胃 增強食欲 促進消化 韭菜花富含鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 核黃素 抗壞血酸等有益健康的成分