盤點針灸五大副作用 如何有效避免針灸副作用

針灸的副作用有哪些?針灸是如今養生中常見的方法，但很多人只是看到了針灸的好處，而忽略了針灸的不好之處，有些人認識針灸的副作用就是會疼痛，其實不然，針灸副作用傷寒是很大的，下面是關於針灸的副作用以及避免方法的簡述，希望可以説明大家更加全面的認識到中醫針灸，一起來看看吧。

針灸副作用一：感染傳染病

在一些針灸減肥場所是沒有嚴格按照一人一針一穴”的基本原則，用完後立即丟棄;也沒有必要消毒設備，要是使用非一次性的針灸針，那麼每紮過一個穴位，就應該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當大。

針灸副作用二：暈針引起昏迷

沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕是紮出事”來，這也是針灸減肥常見的副作用。在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄年輕女性，更應多加注意。另外，針灸師還應該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異常現象的能力。沒系統學過解剖學、針灸學，匆忙上陣的針灸師”，或許會對以上情況根本沒有瞭解，他們的技術水準不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

針灸副作用三：紮傷內臟

沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是“紮出事”來。在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應多加注意。

另外，針灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。沒系統學過解剖學、針灸學，匆忙上陣的“針灸師”，或許對以上情況根本沒有瞭解，他們的技術水準不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

針灸副作用四：針灸過程中出現的不良反應

在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。

針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

再者，單純依靠針灸減肥是不行的，要想較好的達到減肥的效果，還是要控制飲食，加強鍛煉才行。一般來說針灸減肥是通過刺激穴位，增加體內迴圈，排出體內脂肪，所以，針灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會更好。

針灸副作用五：針灸減肥可能會反彈

但是，沒有副作用不等於不會反彈。中醫主要在於“治未病”，而不是神乎其神的什麼都可以治療。因為人類的體質不同，所以通過針灸減肥所得到的效果也明顯不同。並且，有些人通過針灸減肥瘦下去之後，就會保持的很好。而有些人則會在短時間內反彈。

以上是對於針灸的五方面的敘述，那麼，如何才能最大限度的避免針灸的副作用呢?

1、建議減肥前先做一個體型測試(網上有下載，輸入身高年齡，就有標準體重值)，看看是不是真的要減肥，如果超標嚴重(年齡25，身高160，體重148)，可以考慮針灸，如果已經很標準了，勸大家還是通過鍛煉讓身體健康一點就可以了。

2、如果朋友決定針灸減肥了，請一定要到正規的美容院或醫院去，一定要瞭解清楚針灸減肥的注意事項，尤其注意的是針灸的針，最好每次都是用一次性的，專人專用也可以，但一定要有很嚴格的消毒過程。

3、針灸時的飲食一定要注意，美容院和醫院在這點上有很大區別，美容院會讓你吃的很少，因為這樣效果會明顯，但醫院會讓你堅持正常飲食，因為他們怕過度節食會造成不良後果。遠離針灸減肥副作用的方法是合理節食一定要的，不然效果不佳，但千萬不能什麼都不吃，一定要保證肚子不能餓到，不然對胃刺激很大，可以吃些魚、蝦等。香蕉不錯，空腹食用也不刺激胃，又容易飽。

4、針灸時如果有些小毛病的，例如痛經、便秘，不妨提出來，好的醫師會根據要求幫你多加幾針，改善你的這些小毛病。

5、針灸結束後其實胃口也會變小，這時候只要保持良好的飲食習慣，一般是不會反彈的，想想好不容易瘦下來，再暴飲暴食就不應該了。

所以說，針灸減肥是有效果，但是需要注意的問題也有很多，針灸副作用也是不少，這就要求做針灸的朋友一定要到專業的機構接受中醫治療，一些對於針灸半桶水的最好就謹慎的使用，以免針灸不當誤傷了身體。