在家呆一天為什麼頭疼

很多人有疑問，自己本來就沒有什麼疾病，但是在家裡呆了一天就頭疼得很厲害，而去醫院檢查後又沒有什麼異常。其實啊，造成這種現象的主要原因還是，你可能在家太悶了，有可能在這期間你的心情也不太好，就造成了你心情不太好，同時還造成了你體內的血液的迴圈不是很通暢。

如何疏解：

1.聽音樂，聽音樂可以使自己融入音樂的世界，放鬆自己，拋開煩惱，可以考慮聽一些比較輕柔的音樂，例如：kiss the rain。也可以聽一些歡快的，因人而異，都不太一樣。

2.看電影，建議去電影院看電影，看電影可以分散自己的專注力，讓自己不回去想那些煩心的事，可以看一些喜劇，開心會使得壓力減少，開心會使人忘記那些不開心的事情。

3.運動，運動可以讓身體放鬆，利用流汗疏解壓力，運動需要的專注力多，建議打籃球，打籃球在對抗中可以釋放自己的壓力，找到了疏解壓力的地方，壓力自然就會減少。

4.玩遊戲，玩遊戲一般可以玩一些大型單機遊戲，但有時候會使得你自己連時間都忘了，壓力什麼的都會拋腦後去，遊戲例如：2k14。玩久也得休息。

5.睡眠，睡覺可以讓自己的腦子放鬆，身體放鬆，讓大腦休息，但是也不能睡太多，建議中午睡一會，就算是半個小時，也是對緩解壓力很有大幫助。

6.看書，看書一般可以看一些小說或是漫畫，因人而異，找自己喜歡的，分散精神，忘掉煩惱，看久對眼睛不好，適當時間對壓力舒緩才有效。