八個月寶寶補鈣輔食

當小寶寶長到8個月的時候已經可以吃很多種的食物了，這個時候的小寶寶對食物的需求也更多了，寶媽在這個時候可以換一下花樣給小寶寶做輔食吃的，比如適當的添加一些對小寶寶有補鈣作用的食物，這樣補鈣的效果會更好。鈣對小寶寶的生長發育有著重要的作用，食物補充鈣質的方法更加安全一些。

魚泥豆腐羹

原料：魚弄成泥，豆腐

做法：將魚肉洗淨加鹽、薑，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。

補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，8個月的寶寶一定很喜歡。

豬血豆腐青菜湯

原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮

做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。

補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信8個月寶寶會愛吃的。

豆腐蛋粥

食物原料：

豆腐80克，雞蛋1個，白粥1小碗

製作方法：

1、豆腐洗淨後成小塊，雞蛋打入碗中。攪勻

2、鍋內白粥兌入少量清水，煮開後放入豆腐丁。

3、慢慢倒入雞蛋液，用筷子攪動，煮至蛋熟即可。

營養經：

有腹脹、腹瀉症狀的寶寶不能多食豆腐，否則會加重病症。

補鈣奧秘：豆腐也是容易吸收和消化的黃豆製品，但由於所含的蛋白質氨基酸不完整，要和穀類搭配食用，才可達到營養上的完整，進而幫助，骨骼和腦部的發育。