長頭皮屑怎麼辦小竅門

一頭烏黑亮麗的長髮，是每個女性的夢想。如果你的頭髮上有著星星點點，快點自己長著頭皮屑，那麼又會是一種怎樣的感想呢？是不是會給人一種很骯髒的感覺？其實長頭皮屑並不是說個人不注意清潔頭髮。而是因為頭皮分泌過於旺盛而引起的。那麼如何去除這些頭皮屑呢

頭皮屑是頭皮正常生理代謝的產物，每個人都會發生，一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落，因此人眼是觀察不到，也不會影響人們的正常生活和工作。頭皮屑是頭皮異常病變時才會出現的白色或灰色鱗屑，由真菌感染引起，屬於皮膚疾病範疇。這種鱗屑顆粒較大，附著在頭皮表層或頭髮上，梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上。

頭皮屑產生的原因也很多：新陳代謝旺盛的人容易出現頭皮屑；用腦過度，生活不規律會產生頭皮屑；氣候變化、吃刺激性的食物、抽煙酗酒、壓力過大等等都會產生比正常人過多的頭屑……

頭屑過多會給生活帶來很多困擾，出現這種情況，除了積極治療外，從生活上也要注意。

1、 在生活中多攝取一些鹼性食物，多吃蔬菜水果，適量喝些牛奶，儘量避免甜食，油炸類食物，還有辛辣的含有刺激性的食物，儘量不抽煙喝酒；

2、 減少染髮的次數，染髮劑會引起毛髮乾燥，讓頭髮斷裂，刺激頭皮細胞，是頭屑數量增加

3、 洗頭髮的時候，把洗髮水沖乾淨，再過一遍清水，水中加些白醋，當時即可見效；

4、 洗髮用洗髮水之前，把蘆薈膠均勻塗抹到頭髮上，停留5分鐘，按正常的步驟洗髮就可以了，會起到立即去頭屑的效果；

5、 髮膠儘量不用，因為髮膠殘留在頭皮上，洗髮水很難清洗乾淨，長期這樣會造成頭皮屑的增加；

6、 去屑洗髮水要少用，過度頻繁使用去屑洗髮水，會導致頭皮乾裂，分解皮膚本身較為乾燥的表層，會讓頭屑越來越嚴重，每週用一次去屑的洗髮水就可以了。

7、 如果不趕時間，洗完頭髮之後不要用吹風機吹幹，讓它自然幹透；頭髮需要自然的滋潤，也不適合長時間戴帽子。

8、