健康食譜

鹹菜酸了該怎麼辦

很多人喜歡吃鹹菜,鹹菜有促進食欲的作用,適當的吃一點是沒有問題的,平時在醃鹹菜的時候,如果沒有醃好,可能會導致鹹菜變酸,主要還是因為鹽分不夠,或者是溫度過高而導致發酸的現象,這時候可以在裡面再加一點鹽,或者加一點糖,這樣能夠促進現代重新變咸,當然平時一定要少吃鹹菜,過多食用對健康影響很大。

醃制過程注意事項

你在鹹菜的醃制過程中,只要做到如下幾點,就不會發生酸敗的現象。醃制鹹菜的原料,必須符合兩條基本標準:

一是新鮮,不含雜菌,符合衛生要求;

二是品種必須對路,不是任何蔬菜都適於醃制鹹菜。準確掌握食鹽的用量是否合適,是能否按標準醃成各種口味鹹菜的關鍵。醃制鹹菜用鹽量的基本標準,最高不能超過蔬菜的25%;最低用鹽量不能低於蔬菜重量的10%(快速醃制鹹菜除外)。

醃制果菜、根莖菜,用鹽量一般高於醃制葉菜的用量。按時倒缸,就是將醃器裡的醬或鹹菜上下翻倒。這樣可使蔬菜不斷散熱,受均勻,並可保持蔬菜原有的顏色.一般家庭醃菜的缸、壇,多是半年用半年閑。

因此,使用時一定刷洗乾淨,除掉灰塵和油污,洗過的器具最好放在陽光下曬半天,以防止細菌的繁殖,影響醃品的品質。估計你的鹹菜變酸與鹽量不足有關,補救辦法是將鹹菜撈出置通風陰涼處風乾表面水分,將原鹹菜水加熱燒開,加足鹽量,重新醃制就可以了

鹹菜家庭日常三種食用方法:

清切。鹹菜從壇內拿出,在自來水中洗淨,切成小塊,製成冷盤。若是喝稀粥配清切鹹菜,十分爽口。煎炒。可以根據各人的嗜好參些調料,比如生薑、辣椒、蒜頭,也可放點紅糖,吃起來很開胃。炒鹹菜飯味道極好,許多人喜歡吃鹹菜飯,又喝鹹菜湯,吃起來胃口大開,飯量大增。蒸或燉。用雜骨、排骨燉鹹菜,有一股濃濃的酸香味,吃了還想吃。若是用鹹菜燉三層肉,這是一道美味佳餚。做這道菜是一層鹹菜,一層三層肉,一直放到滿缽為止,然後放到鍋裡蒸,爛熟後起鍋。有了這道菜,你的食欲肯定大增。鹹菜雖然好吃,但因含有亞硝酸鹽致癌物令許多人望而卻步。在家裡醃制鹹菜時,只要掌握科學方法,就能避免醃制過程中產生過多的亞硝酸鹽致癌物。