怎樣去除頭皮屑和頭癢

頭癢、頭皮屑多也是非常煩人的。試想一下當你光鮮靚麗的出現在一個重要場合的時候，頭皮突然特別癢，使你不得不抓癢，破壞好不容易整理好的頭型。在新買的高貴中透著優雅的衣服中見到一點點，頭皮屑，那麼將會是一件多麼尷尬的事，相信生活中沒有一個人希望這樣的事發生在自己身上吧。那麼怎樣去除頭皮屑和頭癢呢？

偏方治療

1）用溫醋洗頭

把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每週一次，既可止癢去頭屑，又能使頭髮烏黑發亮。

2）用洋蔥泥拍

把洋蔥搗爛成泥狀，用紗布包好，用其輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數小時後再用清水洗淨頭部，即可去除頭屑。

3）用鮮薑洗頭

在燒熱水時放入鮮薑用來洗頭，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦乾。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。

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科學治療

1）選擇適合的洗髮水，40℃水溫洗頭，洗髮水不要直接塗抹頭髮上，而是先在手心揉出泡沫；

2）在洗髮的同時可對頭皮進行按摩，有效加速血液迴圈和新陳代謝，促進營養物質吸收

3）夏季，針對很容易引發真菌感染造成頭屑這一情況，建議在日常洗護時，可搭配使用專業去屑殺菌的產品，例如康王，裡面添加了一種酮康唑成份，能有效治療多種真菌引起的感染，還有抑菌作用，其特有的弱酸性配方，在去屑的同時對頭皮不會進行二次傷害。

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食療配合

在日常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及鹼性食物，可以減少頭皮屑。如：瘦肉、麵包、穀類食品、牛奶中都含有大量的維生素B1；多吃牛肉、酸乳酪、蘆筍、菠菜，魚類和雞蛋等。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、咖啡、酒及含糖分多的酸性食物等。

注意事項

提高健康意識，明白健康無小事

少吃辛辣、油膩的刺激性食物

要多注意休息，保持充足的睡眠

保持良好的心態