我們都知道人的身體內是有陽氣和陰氣，這兩種物質的，特別對於女性來說，可能體內的陰氣要比陽氣旺盛一些，而對於男性來說，就不一定了，對於那些體虛的男性可能體內的陽氣要比較少，一些人會經常感覺到身體特別熱，但手腳卻冰涼，這多數是因為腎虛的原因，這時該怎麼辦呢?
人的陽氣可以比喻成太陽,陰氣可以比喻成大海.大海能調節氣溫,當太陽照射強的時候,大海吸收熱量,從而使氣溫不至於太熱,當太陽照射弱的時候,大海散發熱量,從而使氣溫不至於太冷.如果沒有大海,只有幾個小池塘,這個調節功能就會很弱了,所以夏天熱而冬天冷.晚上為什麼總是做夢呢,因為晚上陽氣入陰人就會睡覺,現在陰虛了,陽氣不能全部回來,所以會多夢.白天為什麼總是感覺累呢,陰中存儲的陽氣少,所以能散發出來的陽氣也少.你這個情況是因為長時間的熬夜引起的,陰陽兩虛,以陰虛為主,本質還是中氣虛,如果發展下去就會失眠,遺精等,應及早改善生活方式.
你的體質為寒性體質，屬亞建康，醫生是沒辦法治的，因為你還沒到病的地步，你要從飲食上做調整，還有生活習慣，但如果你不注意的話就會往病的方面發展，一般這類人體質不是很好，內分泌失調，免疫力也不是很強，時不時有些小病之類的，血氣也不是很足，我這有個方子最好是冬天補的，是補血補氣的，補了過後身子就會平衡，如果想要的話我可以發給你自己做。
手腳冰涼主要有兩種原因：
第一種是身體本身的陽氣並不虛衰，但氣血運行不暢，導致陽氣瘀滯在體內，不能達到手腳，出現發涼的情況。
症狀：這種人只是手腳發涼，身體軀幹部分是不怕冷的，甚至怕熱。
建議：這類人應加強運動，尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈;平時不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈;
飲食方面：華康醫院專家建議此類患者應多食用一些具有行氣、活血、疏肝解鬱作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等;也可以採用按揉氣沖穴的方法緩解此類手腳冰涼。氣沖穴位於大腿根內側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。