月經期間煲什麼湯喝好

我們都知道在女性的月經期間是女性比較特殊的期間，在這個期間，女性不僅會身體虛弱，還會心情煩躁，而且女性因為子宮內壁的脫落會留很多的月經血，所以在女性月經期間一定要吃一些好的食物，用來調理身體，而且月經期間是吃什麼都不會長胖的，那麼月經期間煲什麼湯喝最好呢?

寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到

補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡;

暖身更補血：紅糖加上薑再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇;

四物湯;對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了;

阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。

龍眼黑豆大棗飲

龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1枚，先將黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加棗煮熟放入龍眼肉微煮，成黑紅色藥飲

生薑燉烏雞

鮮生薑30克切成薄片，以順序排列置鍋底;小烏雞1只，去淨毛及內臟，破開雞胸，平鋪鍋中，加水適量，慢火燉熟。

烏雞對女性比較有幫助，但生完孩子的經常喝乳鴿湯，也是大補的。建議大家可以輪流調換著燉湯，還可以加點黃芪，當歸，紅棗，人參之類的。

烏雞白鳳湯

將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，加入蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。

烏雞天麻湯

主料為烏雞，輔料是天麻。用到的調料有薑、鹽。做法同上。烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補“秘方”。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。