懷孕2個月胃疼怎麼辦

懷孕兩個月的時候會出現腸胃的不舒服，因為經常有妊娠的反應，再加上頻繁的噁心，嘔吐會導致腸胃功能開始一點點的被消耗，胃黏膜受到影響，飲食方面注意合理膳食，少食多餐，吃一些新鮮的食物，千萬不要吃太辣和刺激的。

預防胃痛應注意以下幾點

1、合理的飲食，少食多餐

即三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間好控制在30～60分鐘。進食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合併。

在一日三餐中，早餐對於孕婦健康的影響是大的，所以對於早餐，孕婦一定要吃，而且要吃好哦!另外，孕婦在進食的時候好選擇一個固定而且溫馨的地點，同時也好設定一個吃飯的時間，定時進食，這樣才能保證自身的健康哦!

2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

3、適當進行運動鍛煉

飯後半小時內不要躺倒，吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走。

平時也可以做做這樣的鍛煉

雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否

則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。

結語：很多孕婦都非常關注健康的相關知識，想要找到正確的方法解決各種健康問題。上述小編為大家介紹的這些解決孕婦胃痛問題的方法，都是健康有效的，一定能夠幫助到大家哦!當然，生活中還有很多孕婦相關的健康知識，這就需要我們自己加以留意了!