汗蒸適合什麼體質的人？

正常情況下，絕大部分人都是可以做汗蒸的，但是有幾種情況下不能做汗蒸，首先是剛吃飽飯之後不能汗蒸，另外酒後也不能汗蒸，還有女性們處在月經期或者懷孕期的時候是絕對不能汗蒸的，當然還有很多疾病患者也不能汗蒸，那麼汗蒸這種方式最適合什麼體質的人群呢？

汗蒸適合什麼體質的人？

汗蒸適合亞健康人群、體力消耗工作者、緊張腦力工作者等，當然正常人也可進行汗蒸。

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；

2、病後複健、產後複健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容；

4、正常人也可汗蒸，改善內迴圈，促進新陳代謝，保持年輕；

特別提示：

1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產品。

2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周1，2次就好。

汗蒸適合多久一次

一般來說，汗蒸一次的時間為1小時左右為宜。不過，對於出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。

另外，出汗慢估計是體質的原因，如汗腺不通或體內寒氣大。建議汗蒸前多喝水以及汗蒸時適當喝些水，溫度放高點，最好不要通過延長汗蒸時間來彌補沒達到的汗蒸效果。再說，出汗太多也並不一定是好事，出汗雖說能帶走熱量，但汗蒸出汗過多卻會導致鈣流失，所以汗蒸的人最好每天補鈣。