右太陽血脹痛怎麼回事
太陽穴這個地方對我們人體而言是非常重要的,它經常可以因為各種原因導致一些比較明顯的症狀,其中就包括了太陽穴腫痛的這種情況,這種情況的發生其實是預示些一些症狀,比如說腦方面出現了異常情況,或者一些心理因素都是可以導致的,那麼右太陽穴脹痛怎麼回事?
從心的角度來看,也有兩個原因:一是社會競爭日趨激烈,知識經濟時代更強調既拼體力又
拼腦力。二是家庭、學校、個人,面對嚴峻的升學形勢與謀職形勢,被迫人為地加大了大腦的工作強度,消耗過大而攝入不足,自然會導致腦疲勞。
1.按摩術:①全身放鬆,閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心,時間是3分鐘。②全身放鬆,閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴,時間3分鐘。③全身放鬆,閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂後凹陷處18次。如產生大量唾液,可分三口慢慢將唾液咽下,以滋潤五臟六腑。④全身放鬆,閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩後腦玉枕部位,時間是3分鐘。
2.拍打術:一旦出現腦疲勞,應立即放鬆身心,可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項:①拍打力量一定要小,最好以無聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發梢,能不接觸頭皮,效果更好。③時間是3分鐘。
3.吐納術:用鼻輕輕地吸一口氣,意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣,用口慢慢地呼一口氣,意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次,可反復吐納36次。環境宜清新而寧靜,意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想術:站、坐、臥不拘,閉目冥想:①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境,分別觀想3分鐘。可以集中進行,也可以隨機分散安排。