現在人們的身體大多處於亞健康的狀態，人們的心理健康也都處於亞健康的狀態。人們生活壓力大，生活節奏快，人際之間的關係複雜，緊張，人們的情緒受到越來越多的壓抑，不能通過正常單位途徑發洩出來，久而久之，人們的心理多少會患上疾病。人們遇事很容易糾結，且放在心裡久久不能釋懷。
相信生活中我們都有過非常糾結的時候，或者遇到過非常糾結的人。今天小編就來和大家談談人為什麼糾結，遇到事情糾結的時候該如何去做。有時候我們面對一些選擇的時候，之所以糾結，是因為考慮的太過了，思前想後，反而沒有了主意。這時候就容易糾結了。如何迅速做出抉擇?這就需要提高我們自身對於事物的判斷和認知能力，只有自身知識儲備和經驗提高了，心裡就有了處理事情的分寸和主意，就不會再糾結。
有時候我們對一件事情，明明已經有了十足的把握，可還是很容易受到外界的干擾，影響和左右我們自己的判斷，這說明我們的內心不夠強大，我們的信心不夠充足。只有提升自己的自信，相信自己的判斷，相信自己的選擇，想的越多越畏縮不前，直接去做就好了。
有時候糾結一件事情，而不敢去做，是因為怕做錯事說錯話，擔心別人嘲笑，和怕自己後悔，其實啊，人只要說話就有可能說錯，人只要做事就有可能做錯，不能因為怕說錯了怕做錯了就什麼也不說也不做。應該說過了做過了就放下好了，不能總是耿耿於懷，不能總是放不下，什麼事情不能不認真，但也不能太認真。
人生在世，其實很短，最重要的是要把握住當下，不能總是擔憂未來，掛礙過往。何況人生之不如意十之八九，過去的就過去了，放下就好，未來的還沒來到，也沒什麼好擔憂的。把握住當下就好，一方面提高自身能力增長見識，一方面調整心態，讓心態豁達開朗，給自己樹立一個正向的理想和目標，但求努力，莫問前程。老天不會辜負每一個勤奮善良的人!
優柔寡斷糾結掛礙的這種性格，其實很多都是先天性格使然，那麼先天的性格就不可改變嗎?非也!這個世界上只要你想改變，一切皆有可能。人的性格和命運都是可以通過自己後天努力改變的。首先要調整自己陰暗消極和不自信的心理，培養健康積極向上的樂觀心態，遇到事情往遠處看，勤學習多總結，多接觸一些優秀的人，平時常懷一顆感恩的心，日久必有大的改變。