胃動力自己會恢復嗎
胃動力不足是很多人都存在著的一種問題，而這種問題對人體最直接的影響就是，會導致人體的消化吸收功能下降，使人不能充分吸收人體所需的營養。胃動力不足一般是不會自行恢復的，患者需要吃一些可以恢復胃動力的食物，或者做一些可以促進胃消化的運動，來改善胃動力不足的現象，讓胃更健康!
1、燕麥含其他穀物所沒有的可溶性食物纖維。
2、玉米可降低膽固醇並軟化血管。
3、洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。
4、紅棗能提高機體抗氧化和免疫力，並降低膽固醇和三酸甘油酯。
5、山楂能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
6、蘋果，其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
7、山藥，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
8、地瓜有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。平時的早餐不妨吃一個地瓜，既營養，還可以清除你腸胃的垃圾。
胃口差：深呼吸。身體坐直，利用腹部上方肌肉的力量進行緩慢的深呼吸練習。這個動作能促進胃部的血液迴圈，調理脾胃功能，有助於改善食欲，促進消化吸收，緩解因精神緊張等情緒因素引起的消化不良、胃疼等不適。
胃疼：抬高雙腳。這種鍛煉方法借助了瑜伽中的“船式”姿勢，它能抬升橫膈膜，減輕胃部和肝部所承受的壓力，從而緩解胃部痙攣、上腹部疼痛等。做法如下：平躺在地墊或床上，雙膝微彎。以臀部為支點，上半身和雙腳同時抬離地面，讓身體呈一個“V”字型。保持這個姿勢不動，做5~7次深呼吸。
消化不良：向前抱腿。雙腳合攏，站立在地面上，上半身儘量向前彎曲，雙手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒。這個動作可讓內臟進行大幅度的“翻轉”，相當於對消化器官進行一次“按摩”，可調理消化不良、反酸、噯氣等功能性症狀。
1、腳趾抓地
採取站或坐的姿勢，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，連續做腳趾抓地的動作60-90次。在做此動作時可赤腳或穿柔軟的平底鞋，每日可重複多次。
2、腳趾取物
每天洗腳時可在腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石或類似物體，在泡腳的同時練習用二、三腳趾反復夾取這些鵝卵石。
3、扳腳趾
在看電視或休息時可反復將腳趾往上扳或往下扳，同時配合按摩二、三腳趾趾縫間的內庭穴。