月子後膝蓋痛怎麼補救？

在坐月子期間的時候，新媽媽需要得到家人的悉心照料，要做好全方面的護理工作，包括飲食方面、衛生方面等等，這是因為坐月子期間的女性身體非常虛弱，而且經常會出現這樣那樣的月子病，有些人在坐完月子之後會出現膝蓋疼痛，這個問題要引起重視，可以採取下列方法幫助補救。

月子後膝蓋痛怎麼補救？

坐月子，坐月子，一坐就是一個月。一個月的時間對於常人來說，嗖一下就過去了。但大多數新媽媽則表示，坐月子度日如年，總盼望著“出山”的那一天。為什麼新媽媽都覺得坐月子的時間那麼難熬呢？心理和生理原因兩方面都有。

一來每天待在家裡面容易胡思亂想，情緒不佳；二來月子裡身體容易出問題，不是這裡痛就是那裡痛。腰痛、腿痛、膝蓋痛的媽媽不在少數。然而，這些疼痛如果不及時治療的話，當心落下月子病！不少人出了月子腰疼，該怎麼辦呢？

民間療法治月子膝蓋疼

1.艾葉熱水泡腳

可以用艾葉熱水泡腳，熱敷不適部位，平時做好保暖工作，規律作息睡眠，規律飲食，適當走動，增強體質，另外可以用補中益氣顆粒增強抵抗力，保養3-6個月。靠養不靠治。

2.丹參白術湯

可以先去藥店買好一些黨參、當歸、乳香、沒藥、丹參、牛膝、杜仲、地龍、木瓜和延胡索，還有白芍、狗脊和制馬錢子、川續斷、獲苓、甘草、巴朝天以及白術，上述藥材缺一不可。所以藥材放入鍋內，加入4碗清水，小火熬120分鐘，待水煮到剩1碗時就可以了。

3.紅糖雞蛋湯

準備5克的轉經花、紅花、蘇木、熟地、荊條、雞蛋和紅糖。熟地、紅花、蘇木、轉經花和荊條加水煎二十分鐘，再放入雞蛋煮熟。碗裡放一些紅糖然後倒入藥湯和雞蛋，就可以食用了。

熱敷治療準備一些粗鹽、麩皮以及漿渣滓。粗鹽放入鍋內炒40分鐘，然後加入麩皮，炒到發黃，再把漿渣滓灑進鍋中，最後用一塊棉布把它們包好。患者平躺後把棉布放在患處。第一次敷的時間可以久一點，4—5個小時都可以，而且第一次敷會感覺到疼痛，逐漸就會好轉。

4.艾草生薑塗抹

艾草生薑塗抹可以很好地祛寒濕、降肝火。做法：艾葉60克、生薑15克、生蔥3棵、燒酒適量。先將艾葉、生薑、生蔥放在一起搗爛，用布包好，然後蘸熱酒塗擦患處。

注意補充營養和鈣

生孩子畢竟是一件耗費媽媽很多體力的事情，媽媽體內的激素水準會發生新的變化，所以，生完孩子，要注意補充營養，使身體儘快恢復，另外，適當補充一些鈣元素，不僅能夠減輕關節疼痛的症狀，對吃母乳的寶寶來說，也是極好的。