容易引起宮縮的蔬菜有哪些？

眾所周知，女性懷孕之後是需要去醫院做產檢的，當然如果不負責任的話，可以選擇不做，這也不是有硬性規定。在產檢過程中，有一項指標非常重要，那就是宮縮。從醫學上來講，宮縮就是之子宮能夠按照一定的規律進行收縮。那麼，孕婦每天吃的食物當中，哪一種能夠引起宮縮呢?

第1種，“洗腸草”——韭菜

韭菜是許多家庭做菜時常使用的食材之一，它含有大量的維生素以及粗纖維，能夠促進腸胃蠕動，有治療便秘的奇效;並且它還具有止汗固澀、健胃提神的功效，常吃有利於增進食欲、加強消化功。

韭菜雖好，但是它是屬於熱性食物，吃多了可能會導致孕婦上火，甚至還可能會引起宮縮現象，容易導致孕婦流產。並且在孕期中如果常食用這種蔬菜，還可能會出現回奶現象，容易影響嬰兒的身體健康;所以孕媽無論是在孕期中還是在產後，為了寶寶能夠健康成長，儘量要少吃這種蔬菜。

第2種，“君子菜”——苦瓜

苦瓜的常見做法便是炒肉或是涼拌，雖然味道有點苦，但是它不僅有清熱解毒、增強人體皮表層活力，使皮膚變得更加細嫩的作用，還有降低血糖和養血滋肝的奇效。

雖然苦瓜的營養價值較高，但卻屬於寒性食物，裡面含有奎寧的成分，可能會刺激孕婦子宮，從而引起宮縮現象，會容易增加流產率。因此孕媽為了胎寶的安全著想，儘量少吃苦瓜。

第3種，“長壽菜”——莧菜

莧菜的食用人群相比上面兩種蔬菜要少一些，它裡面含有較為豐富的鈣質以及鐵、維K，能夠促進骨骼生長，能夠維持心肌的正常活動，並且還有較好的造血功能以及促進體內毒排泄，減少便秘幾率。

莧菜比較偏向於寒性食物，而女性本身就屬於陰性體質，再加上懷孕後身體變得更加虛弱，如果在攝入較多的寒性食物，很可能會導致孕媽出現宮縮現象。因此建議孕婦在孕期中儘量少食用莧菜。

第4種，“燕尾草”——慈姑

慈姑在市場上比較少見的一種食物，主要是生長在水裡，它味苦性寒，具有強心潤肺，解毒利尿等功效;並且還含有較多的維生素B1、B2能夠增強腸道消化，促進身體吸收的作用。

它雖營養豐富，但若食用過多會容易出現幹嘔、破血的作用，所以孕婦在孕期中對於這種食物要謹慎食用，儘量少吃。