老是心慌心悸怎麼回事

很多人都會有心慌心悸的感覺，尤其是對於體虛久病、飲食勞倦、七情所傷、感受外邪扽人群來說，心悸症狀更是如同家常便飯。所以出現心悸的症狀之後，一定要及時去醫院排查原因，然後進行治療。當然，為了更好的緩解心悸症狀，日常的調理也是比較重要的。下面就為大家詳細介紹心悸的原因、症狀以及調理方法！

一、心悸的原因是什麼

1.體虛久病

稟賦不足，素體虛弱，或久病失養，勞欲過度，氣血陰陽虧虛，以致心失所養，發為心悸。

2.飲食勞倦

嗜食膏粱厚味，煎炸炙燸，蘊熱化火生痰，或傷脾滋生痰濁，痰火擾心而致心悸。勞倦太過傷脾，或久坐臥傷氣，引起生化之源不足，而致心血虛少，心失所養，神不潛藏，而發為心悸。

3.七情所傷

平素心虛膽怯，突遇驚恐或情懷不適，悲哀過極，憂思不解等七情擾動，忤犯心神，心神動搖，不能自主而心悸。

4.感受外邪

風寒濕三氣雜至，合而為痹，痹證日久，複感外邪，內舍於心，痹阻心脈，心之氣血運行受阻，發為心悸;或風寒濕熱之邪，由血脈內侵於心，耗傷心之氣血陰陽，亦可引起心悸。如溫病、疫毒均可灼傷營陰，心失所養而發為心悸。或邪毒內擾心神，心神不安，也可發為心悸，如春溫、風溫、暑溫、白喉、梅毒等病，往往伴見心悸。

二、心悸的症狀

心悸的基本證候特點是發作性心慌不安，心跳劇烈，不能自主，或一過性、陣發性，或持續時間較長，或一日數次發作，或數日一次發作。常兼見胸悶氣短，神疲乏力，頭暈喘促，甚至不能平臥，以至出現暈厥。其脈象表現或數或遲，或乍疏乍數，並以結脈、代脈、促脈、澀脈為常見。

心悸失治、誤治，可以出現變證。若心悸兼見浮腫尿少，形寒肢冷，坐臥不安，動則氣喘，脈疾數微，此為心悸重症心腎陽虛、水飲淩心的特點。若心悸突發，喘促，不得臥，咯吐泡沫痰，或為粉紅色痰涎，或夜間陣發咳嗽，尿少肢腫，脈數細微，此為心悸危症水飲淩心射肺之特點。若心悸突見面色蒼白，大汗淋漓，四肢厥冷，喘促欲脫，神志淡漠，此為心陽欲脫之危證。若心悸脈象散亂，極疾或極遲，面色蒼白，口唇發紺，突發意識喪失，肢體抽搐，短暫即恢復正常而無後遺症，或一厥不醒，為心悸危症暈厥之特點。

三、心悸如何調理

1.可以適當練習八段錦中“搖頭擺尾去心火”和五禽戲的“猿戲”以及24節氣導引養生“夏季節氣的動作”。

2.不宜過度勞累，生活儘量規律。

3.心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩定，積極配合堅持治療，堅定信心，有助於康復。應避免驚恐刺激及憂思惱怒等。

4.生活作息要有規律。飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。

5.輕證可從事適當體力活動，以不覺勞累、不加重症狀為度，避免劇烈活動。重症心悸應臥床休息，還應及早發現變證、壞病先兆，做好急救準備。

6.小粒徑負離子呼吸環境減輕心臟負擔。