老是口腔潰瘍咋辦？

口腔潰瘍是非常多見的一種口腔疾病，致病因素比較多，最大的特點就是疼痛，嚴重的時候會影響到正常的飲食和說話。口腔潰瘍並不是很難治療，吃藥的同時調整好自己的生活習慣，口腔潰瘍的問題就能得到解決，關鍵是不少人反復口腔潰瘍。那麼，老是口腔潰瘍咋辦？下面咱們就來看看解決方法。

分析口腔潰瘍的原因：

我們總是發現當我們勞累、精神緊張、睡眠少了，就會長潰瘍，有的女性在經期

前也會長，吃飯嚼破嘴皮也會長；在中醫看來，口腔潰瘍就是內火上擾，受到自然的燥、火兩個致邪因素。

調理飲食習慣，少吃油膩食物：

如果經常長口腔潰瘍，首先檢查自己最近是不是油膩煎烤食物吃多了，這些食物熱量很大，吃得太多，就容易堆積濕熱在脾胃裡，出不去，就容易長潰瘍。不僅口腔內容易長潰瘍，胃裡面還會長。所以一定要注意飲食，少吃油膩煎炸食物，多喝水、多吃水果蔬菜。為了消除脾胃的濕熱，我們可以吃點山楂，消食開胃。

勞累煩心也會導致口腔潰瘍：

現代人工作壓力大，競爭強，如果工作煩心，身體勞累也會導致口腔潰瘍。很多人經常加班加點，甚至至淩晨才睡覺，淩晨1至3點是肝經的執行時間，若此時休息不當，很容易導致肝火上升至頭面部，不僅導致口腔潰瘍，還容易得頭暈耳鳴、長痘痘。所以再怎麼樣，也要休息好！

根據口腔潰瘍的位置判斷是哪個臟腑出了問題：

在中醫看來，長口腔潰瘍與人的體內臟腑有關。如果長在舌尖，說明心火太旺；如果長在舌頭的兩側，說明肝膽有問題，肝火上升至頭面部；如果長在口腔的周圍，說明是脾胃有積熱；如果長在舌頭的中間，說明有胃火。如果長在舌的根部，說明腎和膀胱經出了問題；如果長了潰瘍的同時，舌頭還有乾裂、口幹的問題，說明是腎陰虛。

根據不同情況進行自我調理：

根據口腔潰瘍的位置，我們能判斷哪個內臟腑出了問題。我們就可以有目的地進行調理。心火太旺，就吃點靜心的苦食物，如苦瓜、蓮子；肝火太旺，那就注意休息，按摩太沖至行間，讓虛火降下來，同時可吃點梨子、綠豆粥、百合；胃火太旺，則少吃油膩之物，多食蘋果、銀耳等物。

可噴點西瓜霜等中藥：

得了口腔潰瘍是很痛苦的事情，影響了吃飯、喝水、睡眠；患者可噴點西瓜霜，以緩解疼痛；但根本的問題還是改善愛生潰瘍的體質。如果是肝火旺，可以按摩無名指上的關沖穴降火。另外也可以按摩照海穴、列缺穴。