感覺腹部有東西蠕動是什麼原因呢?

腹部的健康對於人們的身體來說是比較重要的，因為腹部內的器官組織非常多，其中腸胃和肝臟脾臟等都是人們不可缺少的部分，而腹部的問題也確實是影響人們生活的重要因素，例如，不少人在平時會感覺到腹部有異動，很難診斷具體的原因，下面就來看看感覺腹部有東西蠕動是什麼原因呢?

腸蠕動，是指蠕動類似蠕蟲的運動，尤指腸的波狀收縮，含纖維多但營養低的粗糙食品，它可刺激腸蠕動。纖維食物一種主要由多糖(如纖維素)構成的粗的、不可消化的植物物質，吃入後可刺激腸的蠕動。

促進腸蠕動方法：

1、適當的全身運動，散步、慢跑等。

2、腹部的局部按摩，方法是以掌心緊貼腹部皮膚，從右下腹開始按順時針方向以環形按摩至左下腹。

3、多吃富含纖維素及潤腸的蔬菜水果和食物，如綠葉蔬菜、蘋果、香蕉、蜂蜜、燕麥等。

4、多喝水，特別是清晨空腹喝一杯(200毫升左右)溫開水，可以促進腸蠕動。

5、優酪乳和一些藥物都含有對腸道有益的菌群，可以保持腸道內環境的健康，保持大便通暢，避免便秘。

大腸蠕動，是食物被消化後進入到大腸等待被排出體外;小腸蠕動，是食物由胃初步消化後進入到小腸，小腸在吸收營養物質時產生的蠕動.。腸蠕動減少可以引起便秘等疾病。

最後，還可能考慮腸胃功能紊亂,可以服用胃康靈膠囊和西沙必利片以及二甲矽油片看看，另外不能吃辛辣刺激性食物。

意見建議：飲食方面需要少食多餐和多活動鍛煉，食物要選富有營養，易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白，維生素多的食物。