秋天胃疼是怎麼回事

秋天天涼，而再夏天轉入秋天的這種時間段來說，這種季節性的變化，很可能會導致一些季節性的疾病。而在秋天覺得胃疼，這很可能是在天氣轉涼的變化過程中沒有注意增添衣物，注意保暖，而致使腸胃受到了風寒的侵蝕，因此在秋季出現胃疼之時，要注意養胃暖胃之外，還可以做採取以下下面的方法來養胃。

方法介紹：

第一步，要糾正不良的飲食習慣

多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

第二步，飲食定時定量

長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

第三步，注意營養平衡

平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。

第四步，飲食宜軟、溫、暖、素、鮮

烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢咽下，這樣有利於消化和病後的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。

經驗介紹：

在季節轉換的時候注意保養，但不保證可以根除，主要是在平日主要胃部保健。如果說出現胃痛胃脹，建議你服用斯達舒加葵花胃康寧一段時間，發作的時候可以認為是胃痙攣。當然，為了排除胃潰瘍，從體檢的角度講可以做個胃鏡。

平時注意保暖不要著涼，沒什麼情況不要吊水，能不吊水儘量不要去靜脈輸液。中藥保養的效果不錯，但可能要選一個經驗不錯的中醫加上堅持服用一段時間。