哺乳期可以吃龜苓膏嗎

中醫認為龜苓膏是一種具有強大的養生保健功效的藥物。其主要原料有金銀花、薄公英、茯苓，適當食用有助於身體健康，特別是非常適宜身體虛弱 的女性食用。但是由於龜苓膏的性質偏涼，所以不適宜陰虛體旺者食用，此外哺乳期的女性最好也少吃龜苓膏，以免寶寶發生腹瀉等不良症狀。

哺乳期能吃龜苓膏嗎

哺乳期不能吃龜苓膏。

哺乳期不能吃龜苓膏的原因：龜苓膏以涼粉、茯苓、龜、蒲公英、金銀花為主要原料，採用傳統工藝加工製成，多數龜苓膏還添加了其他具有保健功效的食物作為輔料。

龜苓膏偏於寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復，此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現腹瀉等症狀。而且龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會引起部分媽媽回奶，所以哺乳期最好不要食用龜苓膏。

哺乳期媽媽上火除了吃龜苓膏，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。對於哺乳期媽媽來說，可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。