體寒的人怎麼去濕氣

體寒的人易患各種小毛病。其實很多女性的體質都偏寒，這也是痛經的主要原因。除了引起痛經，體寒還是罪惡之源，極易引起各種小毛病。總之為了身體健康一旦出現體寒的問題還是應該及時去濕的，那麼對於體寒的人怎麼去濕氣呢？生活中有哪些有效的去除濕去的方法呢？本文將告訴你答案 。

去除寒濕之氣的四種方法。

1、艾灸

艾灸是一種常見的中醫治療手段，在祛除寒濕方面具有很好的療效。艾灸的方法很簡單，只要將艾條點燃，然後用艾條熏相關的一些穴位即可。堅持使用一段時間後，體內的寒濕之氣就會減輕很多。

2、拔罐

中醫拔罐也能有效的去除寒濕之氣，一般建議在三伏天進行拔罐，效果更佳。在拔罐後，皮膚可能會出現一些小問題，比如皮膚變紅、有瘙癢感或者是出現一些小水泡，這些都是正常現象，無需擔心。

3、汗蒸

經常汗蒸的話，可以將體內的濕氣和寒氣排出體外。因為在汗蒸的過程中，體內的溫度會升高，這就要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方式來達到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和濕氣。

4、泡腳

堅持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會更好。