氣出來的胃病怎麼治

其實很多的人並不重視自己的情緒管理，在一些心情不好的時候，也不會進行調節。這樣就很容易上身體出現一些不適症狀。甚至有些朋友因為長期生病，還會出現神經性胃病，一遇到生氣或者是情緒波動比較大的時候，就會胃痛。那麼，大家知道氣出來的胃病怎麼治嗎？

1.放鬆心情，放飛夢想――心情調節法。高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以，要經常性的調節好自己的心情。曾經有一位作家這樣說過“高興時，就唱一首歌，寂寞時就寫一首歌，無論天上掉下來的是什麼，世界總是美麗的。”

2.規律三餐，避免刺激――飲食調節法。從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。

3.中藥調理，健脾益氣。個人經驗：為了根治好胃疼，其實注意平時良好的生活習慣以及養胃是根治胃疼的最好藥方。戒口：不能辛辣，油膩，生冷，刺激性食物最好少吃或不吃，多吃點清淡的，比如小米粥，或者湯類得也很好，面雖易消化，但不易多吃，它實質上是對胃不大好得，沒事多喝點溫熱的水，慢慢調理，不能涼到，累到，也不能生氣，這些都很重要得。

養胃調理建議：依據中醫“三分治，七分養”的理論，養胃是很重要的，現在推薦一種中藥養胃茶，這茶沒有副作用，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，更主要的是能標本兼顧。可以通過增強胃腸消化系統的免疫能力來增強機體的抗病能力。對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不