健康食譜

長條茄子怎麼做好吃呢

人們對於茄子這種蔬菜應該都不陌生,大部分人在生活中都食用過茄子這種食材,而且發明了許許多多以茄子為主料的菜肴,茄子的營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、鈣、等等很多種營養的成分。很多人都想在家中製作這種菜肴,那麼,長條茄子怎麼做好吃呢?

第一,長條茄子怎麼做好吃呢?將茄子洗淨用刀子斜著切,切至三分之一處,再反方向,切網格形狀。將茄子反過來,背面,同樣切網格。將切好的茄子放入淡鹽水中浸泡10分鐘,去除澀味;蔥切碎,薑、蒜切末,豆瓣醬用剪刀跺碎。將茄子去除,擠去水分。平底鍋燒熱,倒油,將茄子放入,兩面煎軟,即可取出;平底鍋燒熱,倒油,放入蔥蒜薑末,煸炒出香味;放入豆瓣醬,煸炒出紅油;放入茄子,倒入魚香汁,倒入水澱粉,湯汁熬煮至粘稠,關火即可;小心將茄子出鍋裝盤,放上香菜即可。

第二,長茄子4根去蒂洗淨備用,把茄子撕成小長條,灑上鹽醃制一會兒,把茄子撕成小長條,灑上鹽醃制一會兒,酸菜一份切碎備用,大蒜數瓣剁成蒜末,茄子醃制十幾分鐘以後用手擠一下,這樣茄子會熟的更快,茄子也會少吸油,並且不容易變色,炒鍋裡放適量油,轉小火放入蒜末煸香,轉大火放入酸菜煸炒,放入茄子,少量白糖,少量鹽翻炒幾分鐘,如果家人都不怎麼會吃辣,那麼辣椒最後放,茄子炒軟就可以出鍋了。

長條茄子怎麼做好吃呢?茄子1個,番茄1個,青椒1個,糖3克,蒜瓣3個,料酒5克,生抽15克,料酒5克,雞精少量,香油、鹽、水澱粉適量。將所有的食材清洗乾淨,切子切成滾刀塊,番茄切小塊,炒鍋燒熱,放油,油熱後,放入切好的茄子塊翻炒,炒至茄子皮發皺,變軟微黃時, 放入蔥薑蒜炒香,再放入番茄翻炒。加入料酒、生抽、糖和適量的鹽翻炒均勻。放入適量的清水烹製,燒至湯汁塊幹時放入青椒翻炒均勻。淋入適量的水澱粉勾芡,再加入少許雞精淋入香油翻炒均勻即可關火。