被當做零食吃的杏仁，其實具有6種入藥價值

杏仁在平時生活中一般都是作為一種零食，用來打發時間，但其實我們經常是的杏仁具有很豐富的營養價值，甚至還可以入藥哦。

杏仁的6種入藥價值——

1、降低膽固醇

杏仁是一種堅果類的食物，其中含有較為豐富的不飽和脂肪酸，可以促進膽固醇的排泄，降低體內的膽固醇，從而減少心血管疾病的發生。

2、美容養顏

杏仁中含有維生素、揮發油等可以促進皮膚滋潤物質，它們能夠加速皮膚的新城代謝、加速皮膚血液的迴圈，減少皮膚皺紋，達到美容養顏的作用。

3、減肥瘦身

杏仁中含有不會發胖的單不飽和脂肪酸，此外喜人的細胞壁具有阻礙脂肪吸收的作用。想要減肥瘦身的美女，平時可以吃一點哦。

4、防癌抗癌

杏仁中的苦杏仁苷是一種生物活性物質，具有抑制血液中癌細胞的作用，達到預防和減少癌症副作用的效果。

5、潤肺補肺

杏仁比較滋潤，具有一定的清肺、潤肺作用，平時經常抽煙、咳嗽、有咽喉疾病的人都可以吃一點來補肺。

6、潤腸通便

杏仁含有大量的脂肪，這些油脂可以促進腸道潤滑，達到潤腸通便、幫助腸道排毒的作用，很適合便秘人群，尤其是老年便秘患者食用。

杏仁作為零食很多都是經過各種加工的，這種杏仁吃了對身體反而有害，最好是選擇零加工、或者買來自己炒的杏仁，更加健康哦~