頭髮老是斷是什麼原因

我們的身體每天都在進行著新陳代謝，所以掉幾根頭髮屬於是比較正常的現象，如果頭髮出現在中間斷掉，就有可能是頭髮營養不良、頭髮受損或者是清洗波動巨大導致的，當出現頭髮斷掉的現象時候，首先要調節情緒，每天都保持擁有好心情，在飲食中多吃一些含有對頭髮有營養的食物。

頭髮老是斷的原因

1.頭髮吸收營養降低，導致營養不良;洗髮液鹼性過大;使用品質不合格的化妝品;頭髮乾枯再頻繁燙染;夏天不注意頭髮防曬;洗頭時用力過大，損傷頭髮;洗髮後，從來不用護髮素，頭髮的毛鱗片難以閉合造成易斷。

2.頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，

和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。合理的飲食。

解決方法

不要經常的染髮燙髮

自然的頭髮也同樣美麗。過多的燙染會讓頭髮乾枯、發黃、沒有彈性，還會引起頭髮的脫落，違背了給頭髮美化的初衷。

不要跟風去挑選洗髮水和護髮素

也不要盲目的認為越貴就越好。建議大家根據自己的發質挑選適合自己的洗髮水，也可以買一些試用裝對比下效果。

要學會正確的洗頭方式，不能生拉硬拽。

把洗髮水在手上打出泡沫後再均勻塗抹到頭髮上，輕輕按摩頭皮，加快頭部血液的流通。發尾處不要用擰或者揉搓的方式清洗，用指腹輕輕洗淨即可。

定期洗頭可以減緩頭皮的負擔

建議2-3天洗一次，需要一天一洗的的話可以減少洗髮水的使用量，避免對頭皮造成傷害，每次洗頭都要用溫水把頭髮沖洗乾淨，殘留的洗髮水會刺激頭皮導致落髮。

經常吃一些新鮮的水果蔬菜，不要挑食

保持飲食營養的均衡才能讓頭髮吸收到更多的養分。多吃含蛋白質豐富的食物，也可以經常吃一些海鮮，攝取充足的礦物質。

頭髮打結之後不要煩躁，切記用力梳頭。

正確的梳頭方法是先用梳子慢慢把打結的發尾梳開，然後再輕柔的從發根梳到發尾。有條件可以買一把好點的梳子，塑膠製品會令頭髮產生很多靜電。