愛眼護眼小口訣

都說眼鏡是心靈的窗戶，擁有一雙健康漂亮的眼睛自己可以看到更清晰的世界；別人看到你的眼睛也會覺得你是一個很開心的人，眼裡都閃著光。眼睛很重要，但是現在電子設備越來越多，需要用到眼睛的地方也越來越多，近視成了大家眼中的普遍想像。為了保護好我們的眼睛，有沒有愛眼護眼小口訣供大家學習呢？

小小眼睛很重要，人人都要保護好。

多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。

背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。

走路乘車不看書，躺在床上別看書。

暗的地方要開燈，陽光底下不看書。

用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。

保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。

多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養好，眼睛成長靠它們。

書寫注意光線足，陽光直射要不得，天色昏暗忙點燈。

姿勢一定要端正，一尺一拳記心頭，乘車走臥書不看。

眼睛不能過度累，電視電腦有限度，眼保健操堅持做，還要多看綠色物。

髒水不去揉眼睛，眼進雜物不慌亂，清水沖洗多眨眼，保護眼睛少傷害。

大家都來愛護它，心靈窗戶很重要，養成用眼好習慣，世界就會更美好。

眼睛是心靈的窗，愛護好它很重要。

是它帶來了陽光，是它帶來了希望。

內心美麗它映射，精彩生活它播放。

要保證眼睛健康，以下幾點請做到。

膳食安排要合理，保證充足的營養；

時間也要安排好，睡眠充足品質高；

讀寫姿勢要端正，用眼衛生要做好；

還有一樣不能少，就是認真做眼操。

愛護眼睛小訣竅，就在這首七字謠。

只有愛護好眼睛，生活才會更美好！

讓眼睛明亮起來，

鼻子深情地說，

我拒絕厚重的眼鏡，

請你認真做眼操吧，

它會使你的明眸，

烏黑發亮！

讓眼睛明亮起來，

耳朵真摯地說，

我拒絕厚重的眼鏡，

請你端正坐姿吧，

它會使你的一生，

遠離近視！

讓眼睛明亮起來，

面孔急切地說，

我拒絕厚重的眼鏡，

請你克制電視、遊戲吧，

它會使你的目光，

永遠犀利！

讓眼睛明亮起來，

父母們真情呼喊，

我的孩子拒絕厚重的眼鏡，

請你多到戶外鍛煉，

它會使你的眼睛，

一直保持2.0！

小眼睛，是個寶，人人都要保護好。

眼保操，不可少，預防工作要做到。

看電視，玩電腦，保持距離很重要。

看書報，光線好，時間久了要遠眺。

眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑。

小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。

眼睛是那心靈的窗戶，保護眼睛可不能少。

怎樣保護小眼睛，讓我慢慢告訴您。

眼保健操要做好，按著節奏別偷懶。

電視不要看太久，不然就要近視眼。

電腦前別玩兒長，少了這點辦不好。

作業做完看看遠，保護眼睛有效率。

以上幾點要牢記，還有許多小秘密。

一條一條來做到，明亮眼睛必定好。

讀書姿勢要端正，

一尺距離要固定。

乘車走路和睡覺，

不看書來不看報。

看電視，玩電腦，

時間一定控制好。

預防近視護眼睛，

心靈之窗亮晶晶。

以上這些大家可以選擇適合自己的進行操作，希望大家都有一雙健康明亮的眼睛。