健康食譜

燜燒杯做優酪乳

燜燒杯一般可以用來做雜糧粥,當然也可以用來做優酪乳,也是比較方便的。首先準備適量的牛奶,準備適量的酵母菌,也可以準備適量的白砂糖。用燜燒杯做優酪乳,能夠起到加速發酵的作用,如果提前加入白糖,發酵的速度會更快,但是容易影響口感,最好是在做好優酪乳以後再加入白糖。

燜燒杯做優酪乳

主料:

牛奶500克、細砂糖10克、適量優酪乳發酵菌0.5克(半袋)適量、燜燒杯一個(我用的特百惠500ml燜燒杯)適量

1.準備原料,牛奶我用的本地牛奶,250ml一盒的,2盒剛好是做一次的量。

2.燜燒杯一隻,老媽給的特百惠燜燒杯,500毫升容量,當然任何牌子的都可以的。其實保溫效果好的保溫杯,我覺得也是行的。要不你試試,成功了記得上傳哦。

3.牛奶倒入不銹鋼盆,懶人做法直接坐到煤氣爐上,小火加熱大概半分鐘。目的是讓牛奶溫熱,但不要太熱哈。優酪乳發酵菌的發酵溫度是35-45度,這一步也是為了營造發酵的環境。用手試一下,牛奶達到手溫即可。

4.燒一壺開水,一定要燒開。倒入燜燒杯裡大概100ml,這是為了給杯子消毒。蓋上蓋子,來回晃動,讓熱水滲透每一個角落。同時也是給杯子加熱,倒掉熱水後,冷卻至35-45度,可以用溫度計測,熟練了之後我都是手測噠。

5.10克細砂糖加入到牛奶中,其實這個糖可以在熱牛奶的過程中加入。用手動打蛋器攪拌,使砂糖融化。如果你喜歡無糖優酪乳,這步可以省略。

6.優酪乳發酵劑,我一直用這個牌子,8菌的。其他牌子也是可以的,一袋是一克,這裡500ml優酪乳大概用0.5克,目測半袋就好哦。

7.半袋發酵菌倒入溫熱的牛奶中,繼續用打蛋器攪拌,充分融化。

8.大概剩這麼多哦。

9.攪拌好的牛奶,手測杯子也達到40度的溫度,可以將牛奶倒入杯中啦。

10.全部倒完,要倒滿。

11.將燜燒杯密封好,躺著放置。這也是為了讓牛奶充分發酵。12.好啦,可以讓杯子過夜了。一般發酵8小時就可以了。我都是晚上做,所以到第二天早晨大概10小時左右。

13.優酪乳發酵好之後,將杯子裡的奶倒入小的優酪乳杯中。這樣的杯子大概裝4-5個。剛倒出來的時候優酪乳溫熱,比較稀。裝好密封冷藏,我會放置一整天,晚上下班回來剛剛好。用這個方子做出來的優酪乳會拉絲哦。不像老式優酪乳那麼厚,比莫斯利安要稠一點點的樣子。喜歡的話還可以加入自製的果醬,我加入了自製的百香果蜜,那味道,真的太好了。

14.百香果優酪乳

15.草莓優酪乳

16.很好吃哦