手上倒刺缺什麼維生素

倒刺是很多人都會遇到的一種症狀。雖然倒刺並不會威脅到人體的健康，但是倒刺的出現，也意味著人體存在著一定的問題，比如說如果體內缺乏維生素c或者是維生素b6的話，那麼是極有可能會出現倒刺的。那麼，手上有倒刺該怎麼辦呢？下面就為大家詳細介紹手上有倒刺的原因、解決辦法以及護理方法！

一、長倒刺的原因

長倒刺是常見現象。原因是雙手缺水並且缺乏維生素b6或維生素c，只要多補充這些維生素，倒刺的問題不難解決。除了服用一些維生素外，還要多吃豆類、殼物和蔬菜等含有維生素b6和維生素c的食物。

二、手上有倒刺怎麼辦

手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。很多人認為甘油便宜又好用，但它是一種“吸濕性保濕”的滋潤成分，保濕原理是通過吸收空氣中的水分來達到保濕效果，如果空氣中的水分很少很乾燥，就會吸收皮膚中的水分來達到保濕。一般來講南方的空氣中水分多，而北方的空氣乾燥缺水；所以在使用甘油護膚時，一定要注意地域性差異。

二、長倒刺的護理方法

天氣乾燥的季節儘量使用多脂性香皂或是含有油份的洗手液洗手，洗後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。皮膚需要酸性保護，擦乾手後在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

利用週末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10～20分鐘的按摩，加速血液迴圈，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡寬。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。