孕婦為什麼老是放屁

大家都知道，在懷孕之後會出現一系列的身體問題的，這主要都是因為孕期女性體內的激素有所變化而導致的。而懷孕初期愛放屁，就是一種比較常見的情況，也是一種比較正常的現象。但如果在孕期，放屁的次數過多就需要及時去醫院進行檢查和治療了，如若不然，甚至會影響到孩子的正常發育。

一、為何孕婦喜歡放屁?

懷孕後，由於體內的一些變化，常使孕婦產生食欲不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由於孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。這種情況是屬於正常情況，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。但是要是放屁次數過多，大於正常值，有可能是出現了胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病，這個時候孕婦千萬別大意，這是身體發出了求救信號，孕媽一定要及時上醫院檢查!

二、孕媽不能忍著不放屁

很多孕媽為了避免自己的尷尬，在公共場合憋著不放屁，小編在此提醒大家，長期憋屁對人體還是有一定影響，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，不但增加了身體的負擔，而且還很容易造成機體慢性中毒。另外，沒有放出屁會被腸壁吸收，進入血液中，這也是導致人容易衰老的原因之一。

三、如何來解決孕婦經常放屁問題呢?

1、減少澱粉類食物攝入

在懷孕期間可以多吃蔬菜、水果，補充寶寶健康發育需要大量營養。不過澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。

2、孕期應少吃多餐

在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。另外，也不要光吃流質的食物，因為流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如乳酪等。

3、孕期多散步

散步也是促進腸蠕動的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘。研究表明，孕婦適合輕鬆的運動，所以散步時只要慢慢走即可，同時也能幫助排便和排氣。