胃硬硬的疼怎麼回事？

腸胃對於人類來說非常重要，一旦腸胃出現問題，恐怕連吃都吃不好。可是生活中就有那麼一部分朋友，平時根本不在乎腸胃的健康，從飲食習慣到生活起居習慣總是在給腸胃帶來損傷，時間長了能不患病嗎?那麼，有的朋友表示在平時總感覺胃上部有一定的疼痛感，這是怎麼回事呢?

1、脾胃虛弱，素體不足，或勞倦過度，或飲食所傷，或久病脾胃受損，或腎陽不足，失于溫煦，均可引起脾胃虛弱，中焦虛寒，致使胃失溫養作痛。

2、飲食傷胃，飲食不節，暴飲暴食，損傷脾胃，內生食滯，致使用權中氣機阻滯，胃報失和而疼痛。

3、外感寒邪，脘腹受涼，寒邪內客於胃;過服寒涼，寒涼傷中，致使氣機凝滯，胃氣不和收引作痛。

4、肝氣犯胃，憂思惱怒，情志不遂，肝失疏泄，氣機阻滯，橫逆犯胃，胃失和降，而發胃疼。

經常胃疼怎麼辦

可以每天捏一捏小腿肚

部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。

注意：在按捏過程中，應有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，運用此法也同樣有效。

注意日常飲食

1、多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

2、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

3、平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。