綠豆皮枕頭的害處

綠豆在炎熱的夏天人們最常食用的一種防暑降溫的食材，在每年的夏天，大家都會買一些綠豆煮綠豆湯給全家喝，在夏天喝綠豆湯幾乎就是一種傳統，綠豆也因此成為夏天最受歡迎的一種保健食品，很多人在食用綠豆的時候會把綠豆皮扔掉，這樣做完全的浪費了，其中綠豆皮有很多的功效。

綠豆皮做枕頭 清熱解暑緩解夏季失眠症狀

很少有人知道，用綠豆皮還可以用來做枕頭，清涼、透氣、散熱快，既能解暑，還有助於緩解夏季失眠，真可謂一舉兩得。

具體做法：取適量綠豆，洗乾淨後，放入少量涼水中，浸泡三、四個小時，然後，把綠豆放在鍋中加水煮開（不要加太多水），煮開後再分別加入三次涼水，綠豆皮就會浮上來，撈出來洗淨、晾乾。最後，把綠豆皮放入一個小而薄的袋子中，塞到枕頭裡就行了。綠豆皮做枕芯的時候，還可以同時加入菊花、決明子等，具有安神、清熱、明目的功效。

中醫認為綠豆皮能清風熱、化斑疹、消腫脹

《本草綱目》中已經把綠豆皮作為藥材收錄，葉綠豆殼、綠豆衣。藥材基源為豆科植物綠豆的種皮。將綠豆用水浸胖，揉搓取種皮。一般取綠豆發芽後殘留的皮殼曬乾而得。以身幹、色綠、不變紅、無黴者為佳。

中醫認為綠豆皮性味甘寒，這也是綠豆能夠清熱解暑的原因之一。所以對於虛寒體質的人群不適合多飲用，尤其是腸胃受涼的人更不易多吃綠豆！

《本草綱目》中記載綠豆皮可以“解熱毒，退目翳。”

清熱毒大家好理解，那麼目翳是什麼疾病呢？目翳是指眼內所生遮蔽視線之目障。從中醫上講分為風熱型、肝腎陰虛型、氣血鬱滯型。綠豆皮治療的目翳顯然是屬於第一種證型。

清代食療學著作《隨息居飲食譜》中記載綠豆皮可以“清風熱，去目翳，化斑疹，消腫脹。”這裡增加了綠豆皮對於治療皮膚病、消化系統疾病的功效。